让你的手臂自由挥动
2020/02/10 00:00:00
常青组球手 你的柔韧性和力量不如从前，不过你依然有机会打出好成绩
击球距离近的球手，问题往往出现在触球后动作中断，做出类似砸击的动作，而没有把顺势动作做到位。
下面的方法能够帮助你加速通过触球过程：
小贴士 如果你的手臂无法自由地挥动，有可能导致打短；
至少留出一拳的宽度，以指尖感受挥杆力量；
要体会使手臂自由挥动的感觉；
应手抓篮球模仿挥杆动作，向着目标投球。
给你的手臂留出空间：
双脚与球的距离应足以使手臂在当前站姿中自由下垂。左手和大腿之间的距离应足以让右拳穿过。
握杆力量：
站位时确保双手放松，你应该可以通过指尖体会握杆力量。
训练法：
双手在身体前方抓篮球模仿上杆动作，使篮球移动到右肩上方。然后模仿下杆动作，将球向着目标投出 投得越远越好。确保转移重心，完成顺势动作收杆时双手高举并正对左肩。
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给你的手臂留出空间：
双脚与球的距离应足以使手臂在当前站姿中自由下垂。左手和大腿之间的距离应足以让右拳穿过。
握杆力量：
站位时确保双手放松，你应该可以通过指尖体会握杆力量。
训练法：
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