下杆三步走
2020/01/25 00:00:00
掌握下杆动作顺序，即可轻松、稳定地做出精准的开球
问题
你的开球准确性不足。事实上，你不仅是偏离了球道，而且是远远偏离了球道。
成因
开球稳定性差，是因为球手没有把握好下杄动作。你应该把下杆动作看成是一系列动作，这很重要。下杆的前面三分之一，关键在于储存能量，使球杆沿着正确平面移动。下杆的中间三分之一，应通过强有力的反向卷绕动作传递能量。想想一个棒球选手是如何击球的
他会向前迈一步，使球杆沿水平方向移动。最后三分之一包括转体和以垂直的杆面击球。你的动作顺序可能正好相反。
解决方法
把你的下杆分成下面3个部分，以慢速练习上图中的动作。
1 到达上杆顶点，暂停。你的第一个动作是使球杆在身后下落，髋部、肩部、手腕不动。
2 当球杆下落时，使右肘保持指向右髋内侧。你可能感觉这个动作有点夸张，但它能够使球杆处于正确平面上，帮助你延迟击打。
3 现在你已经准备好以正确的轨迹和最大的力量击球了。做出反向卷绕拉动球杆通过触球过程。触球时你的髋部应该开放。
注意：正确的下杆顺序之美在于，通过击打区时你可以尽量快速地转动下肢、挥臂，而不必担心看到严重的左曲球。这样你即可增加下杆速度，做出远距离击球，同时确保攻上球道中部。
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1 到达上杆顶点，暂停。你的第一个动作是使球杆在身后下落，髋部、肩部、手腕不动。
2 当球杆下落时，使右肘保持指向右髋内侧。你可能感觉这个动作有点夸张，但它能够使球杆处于正确平面上，帮助你延迟击打。
3 现在你已经准备好以正确的轨迹和最大的力量击球了。做出反向卷绕拉动球杆通过触球过程。触球时你的髋部应该开放。
注意：正确的下杆顺序之美在于，通过击打区时你可以尽量快速地转动下肢、挥臂，而不必担心看到严重的左曲球。这样你即可增加下杆速度，做出远距离击球，同时确保攻上球道中部。
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