斯特里克的挥杆动作分解
2019/09/11 00:00:00
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导语：[color=rgba(0, 0, 0, 0.5)]
[color=rgba(0, 0, 0, 0.5)][color=rgba(0, 0, 0, 0.5)]“[color=rgba(0, 0, 0, 0.5)]斯特里克的上杆动作大有进步，他现在的动作非常值得学习。[color=rgba(0, 0, 0, 0.5)][color=rgba(0, 0, 0, 0.5)]更重要的是，这种变化是他力争成为巡回赛最稳定球员的努力和敬业态度的证明。[color=rgba(0, 0, 0, 0.5)][color=rgba(0, 0, 0, 0.5)]”[color=rgba(0, 0, 0, 0.5)] ——百佳教练迈克.珀皮奇[color=rgba(0, 0, 0, 0.5)]
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两届PGA巡回赛年度最佳复出球员史蒂夫·斯特里克(SteveStricker)已经充分品尝过高潮和低谷的滋味了。而形势变化最大的一次要数2005赛季末，他在每轮推杆数方面排名第1位，但在奖金榜上仍然跌到了第162位。那年冬天，斯特里克开始改动作。他最关心的是自己的上杆动作--他上杆太快，幅度太小，转体幅度不足，导致挥杆轨迹太陡，上杆至顶点时球杆与目标方向线相交。斯特里克感觉到，如果他能够完善上杆动作，就能够大大降低杆数。看一下这些连续动作照片，我们就可以知道他已经实现了目标。在2009年德意志银行锦标赛(Deutsche Bank Championship)上，他成功夺冠，比赛解说员约翰尼·米勒(Johnny Miller)称斯特里克的动作是“未来的挥杆”。这种变化就是斯特里克力争成为巡回赛最稳定球员的努力和敬业态度的证明。改动作以后，斯特里克拿到了1500万美元的奖金。
1：手臂和球杆的移动与转体保持一致--节奏完美
斯特里克以转肩动作启动上杆，并以此“挥动”手臂和球杆。转肩动作会导致你的前臂和杆面沿顺时针稍微转动，这对于使杆身保持在正确平面上非常重要。
2：手臂处于身体前方而不是后方
斯特里克的肩部、胸部、核心部位和髋部作为一个整体转动。 身和杆头与脚尖线平行。杆身和杆头处于这样的角度 击球力量才能达到最大值。
3：左肩与右肩处于一个平面上
左臂与右肩处于同一平面上这说明他的挥杆轨迹和转体动作已经改善了。要了解上杆质量，这是一种检查方法。
4：球杆指向目标稍偏左侧
斯特里克的转肩幅度是转髋幅度的两倍与从前大不相同。这说明他是在以身体控制挥杆而不是以手臂和双手来控制挥杆。这样有助于改善下杆节奏。
5：转髋动作导致手臂在身体前方
上杆与下杆转换时，斯特里克改变方向非常流畅，不匆忙。此时唯一移动的部位就是髋部(与前一张图对比一下),髋部做出了反向卷绕，并向着目标移动。
6：触球时，右肘处于右髋前方
触球时，斯特里克的右肘处于右髋前方--太棒了。他从前的上杆幅度小，速度快，触球时右肘往往会处于右髋后方。
7：脱离击打区的挥杆平面很完美
斯特里克使得站位时的上体前倾角度保持不变(没有抬高或俯低上体).完全依靠转体动作来挥杆。脱离击打区时球杆处于左肩外侧，这说明他使得手臂保持在身体前方了。
8：挥杆轨迹的弧度更大了
斯特里克之前的动作如此完美，他在收杆时可以充分控制好身体，保持平衡。双膝和大腿并拢，身体朝向目标左侧。
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导语：[color=rgba(0, 0, 0, 0.5)]
[color=rgba(0, 0, 0, 0.5)][color=rgba(0, 0, 0, 0.5)]“[color=rgba(0, 0, 0, 0.5)]斯特里克的上杆动作大有进步，他现在的动作非常值得学习。[color=rgba(0, 0, 0, 0.5)][color=rgba(0, 0, 0, 0.5)]更重要的是，这种变化是他力争成为巡回赛最稳定球员的努力和敬业态度的证明。[color=rgba(0, 0, 0, 0.5)][color=rgba(0, 0, 0, 0.5)]”[color=rgba(0, 0, 0, 0.5)] ——百佳教练迈克.珀皮奇[color=rgba(0, 0, 0, 0.5)]
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两届PGA巡回赛年度最佳复出球员史蒂夫·斯特里克(SteveStricker)已经充分品尝过高潮和低谷的滋味了。而形势变化最大的一次要数2005赛季末，他在每轮推杆数方面排名第1位，但在奖金榜上仍然跌到了第162位。那年冬天，斯特里克开始改动作。他最关心的是自己的上杆动作--他上杆太快，幅度太小，转体幅度不足，导致挥杆轨迹太陡，上杆至顶点时球杆与目标方向线相交。斯特里克感觉到，如果他能够完善上杆动作，就能够大大降低杆数。看一下这些连续动作照片，我们就可以知道他已经实现了目标。在2009年德意志银行锦标赛(Deutsche Bank Championship)上，他成功夺冠，比赛解说员约翰尼·米勒(Johnny Miller)称斯特里克的动作是“未来的挥杆”。这种变化就是斯特里克力争成为巡回赛最稳定球员的努力和敬业态度的证明。改动作以后，斯特里克拿到了1500万美元的奖金。
1：手臂和球杆的移动与转体保持一致--节奏完美
斯特里克以转肩动作启动上杆，并以此“挥动”手臂和球杆。转肩动作会导致你的前臂和杆面沿顺时针稍微转动，这对于使杆身保持在正确平面上非常重要。
2：手臂处于身体前方而不是后方
斯特里克的肩部、胸部、核心部位和髋部作为一个整体转动。 身和杆头与脚尖线平行。杆身和杆头处于这样的角度 击球力量才能达到最大值。
3：左肩与右肩处于一个平面上
左臂与右肩处于同一平面上这说明他的挥杆轨迹和转体动作已经改善了。要了解上杆质量，这是一种检查方法。
4：球杆指向目标稍偏左侧
斯特里克的转肩幅度是转髋幅度的两倍与从前大不相同。这说明他是在以身体控制挥杆而不是以手臂和双手来控制挥杆。这样有助于改善下杆节奏。
5：转髋动作导致手臂在身体前方
上杆与下杆转换时，斯特里克改变方向非常流畅，不匆忙。此时唯一移动的部位就是髋部(与前一张图对比一下),髋部做出了反向卷绕，并向着目标移动。
6：触球时，右肘处于右髋前方
触球时，斯特里克的右肘处于右髋前方--太棒了。他从前的上杆幅度小，速度快，触球时右肘往往会处于右髋后方。
7：脱离击打区的挥杆平面很完美
斯特里克使得站位时的上体前倾角度保持不变(没有抬高或俯低上体).完全依靠转体动作来挥杆。脱离击打区时球杆处于左肩外侧，这说明他使得手臂保持在身体前方了。
8：挥杆轨迹的弧度更大了
斯特里克之前的动作如此完美，他在收杆时可以充分控制好身体，保持平衡。双膝和大腿并拢，身体朝向目标左侧。
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