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职业球员的9大挖起杆要诀速学

析高麻哥
2018/03/05 00:00:00
很多时候,开球到了靠近果岭位置,这时候对于距离和落点的精准掌控,让小球尽可能的接近旗杆,就成为降低杆数的决定性因素。那么究竟如何更好的驾驭挖起杆呢?先来看看职业球员的示范吧!


麦克罗伊2015球员锦标赛攻128码挖起杆挥杆



通过视频,我们总结了以下9个挖起杆的击球要点:


1减少上半身动作的幅度

以上半身的脊柱作为整个身体的旋转轴心,并不需要有太多杂念,比如有人会想是什么让肩膀后拉式站立、我该用哪部分力量启动上杆等问题。思考太多往往会分散注意力,甚至让动作看起来很不协调。





2双脚站位比平时要窄一点

通常来说,挖起杆击球的准备动作具有一个普遍使用的技巧,那便是双脚的站姿比正常情况下要窄一点。我们可以回顾一下在使用发球杆击球时,双脚跨开的幅度几乎是挥杆者肩膀的宽度。而使用中长铁杆击球时,双脚距离略微变小。使用挖起杆,双脚的幅度必须在肩膀以内。狭窄的站姿会让你的身体转动更加灵活。



麦克罗伊挖起杆




3将你的注意力集中在左手指节

在通过触球区域时,左手指节应该指向地面。如果左手指节向上,那几乎意味着杆面扎实击球的几率为零。





4对于站姿——找好平衡

职业球手们有自己的习惯。一些球手更喜欢用方正的站姿,无论是发球杆还是挖起杆,都使用左脚向外张开的方正站姿,身体重心均匀分布。有些球员不喜欢身体重心从一只脚过渡到另一只脚,或者倾向于将重心落在脚根部或者脚趾部,在挥杆过程中,职业球员大部分追求的是身体的平衡感。而挖起杆需要更灵活的转身动作,为此您需要再站好后,尝试扭动腰肩,确保自己已经找好一个平衡稳定的站姿。


5球位设置在左腋窝两个球位宽度

由于使用挖起杆时,挥杆会直接到达对应于左腋窝的最低点,而这个点不一定是你站姿的中央点,但其却是设置球位在站姿中对应位置的重要参考点。如果球位设置在对应于左腋窝两个球位宽度的位置,便可以产生很陡峭的挥杆触球,使得球落地后迅速停稳。




6扎实的挖起杆击球应轻松顺势而挥

不需要太多腿部和臀部的动作,也不需要用太多的力量,职业球员们更喜欢使用一种简单而流畅的方法,通过触球区域时仍感觉脚掌平贴地面,只需要顺势完成挥杆动作即可。





7前臂在上杆时自然旋转

如果你做不到让前臂在上杆乃至顺势阶段自然旋转,你就不能再通过触球区域时保持协调一致和杆头加速。不少业余球友在挥杆的后半个阶段杆面闭合,这恐怕会导致距离不足或者落点不准。




8球杆面要微微打开

使用挖起杆时,球杆面微微打开,使得向后上杆到达一半,球杆的趾部指向空中。下杆返回通过触球区域则处于反向过程,挥杆旋转至目标端,球杆趾部也指向空中。这样就能够令挥杆者拥有流畅的加速的杆头释放,从而产生扎实击球的效果。




9使用挖起杆要做到自然的身体旋转

其实就是非常流畅自然的滚动你的前臂,如果球杆背面的标志指向你的前端,而不是指向天空,那么就可以断定你处于正确的挥杆轨迹之上。




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