去评论
高尔夫球论坛! - Golf Forum

全面解读高尔夫推杆技巧

Vanessa与粒粒
2017/11/21 00:00:00
好的推杆需要平顺的韵律及稳定重复的速度,其中的达成秘诀就在于做每个动作的平顺及重复性。要想拥有又稳又准的完美推杆,你需要这样做:







  • 站在球的后方,大约对这个推杆有个概括性的扫描。


  • 走到洞口,从洞线的侧面视觉来帮助决定坡度。


  • 对洞口附近的区域检视。


  • 走回到球的位置并且半蹲在球的后方,以求能够最佳判断速度及坡度的检视。


  • 站在球的边上,然后,做两个练习的推杆动作。


  • 将推杆正式放在球的后方,然后左脚向前移动。


  • 对球线及洞口再端详两次。


  • 推杆击球。


  • 同样的速度,往后及向前。











让主掌的那只手控球

虽然双手都负责推杆时往前及往后保持同一速度,但成主掌推杆的手有着另外特别的使命。如果你是惯用右手的人,你显然会对用右手较左手感觉更好。所以,你需要特别为那只手注入应有的速度,以防它在你的推杆击球上扮演改变速度的角色。


记住,是你的手来引导,而杆面是跟着你的手行进。











推杆速度的重要性

将推杆面与瞄准线成垂直角度,最重要的事情就是将杆面在击球时回到原来的位置。最好的方式就是往前往后挥动推杆都是一样的速度。


这种直线往后往前的速度尤其在推5英尺或更少距离时尤其重要。在较远的推杆时,你必须强迫去移动自己的肩膀以便让推杆能够往后远一点。此时,杆面会稍稍向内靠一点。将你的手臂与身体分离开来,以便保持推杆能够直接向后摆动。











完美推杆的要领









了解果岭

了解果岭是一门科学,你必须考虑到一些物理的特性,譬如果岭的坡度及果岭上草的品种。但它同时也是一门艺术。


高尔夫球手需要在全球各地不同的球场比赛,体验过在土地、气候、农业及球场状况极度不同的情况,都会影响球的滚动。











最佳守则

早较快,晚较慢


草长得很快——已足够使早上8点推球与下午5点推球不同了,果岭在一天中变化很大,原因是在清晨时,草会较湿所以球滚动的速度较慢,但当风来之后吹干草地,就会让果岭变得较干使球滚动的速度变快。


学习读草的纹路


草有惯性会朝着一面成长。你需要审视洞口草的长势。顺草时球速会较快,相反则会受阻。


风速也会影响


一个高尔夫球的重量仅仅是1.5盎司多一点,当风速超过15mph时也会影响球速及运行轨迹。


球会朝积水的方向滚去


如果有池塘在果岭附近,球会较倾向有水的方向。








推荐阅读:

为什么大家的孩子都在打高尔夫?



“疯”总统特朗普高尔夫杆数曝光!



一号木打不远?也许你只是站得不够宽!


这些关于肌肉疼痛常识你应该知道



手腕伤,你有吗?



【运动伤害】跟腱炎







长按二维码
关注VOOGOLF官方微信公众号
用乐趣打开高尔夫的眼界
VOOGOLF拥有全球30000+球场数据图

以及全国500家球场球道图及果岭大图
享受全球领先的测距功能



↙↙↙点击“阅读原文”,浏览更多资讯
  • Callaway/卡拉威
    EPIC传奇|为何米克
    已有496次播放
  • Callaway/卡拉威
    EPIC时刻|奋力一战
    已有401次播放
  • Callaway/卡拉威
    五星金牌球具助力马
    已有243次播放
  • Callaway/卡拉威
    “奇思妙想,从未过
    已有1099次播放
  • Callaway/卡拉威
    卡拉威球星们的大师
    已有548次播放
  • Callaway/卡拉威
    首战告捷|卡拉威全
    已有976次播放
  • Callaway/卡拉威
    资深技师为你解密多
    已有1070次播放
  • U.S.Kids
    关于市场上出现U.S.
    已有1008次播放
  • FootJoy
    FJ,独领风骚又一年
    已有1160次播放
  • Callaway/卡拉威
    新款SteelheadXR铁
    已有337次播放
  • Titleist/泰特利斯
    TeamTitleist亚太锦
    已有583次播放
  • Titleist/泰特利斯
    2024Titleist高性能
    已有558次播放