训练日记系列：训练日记精选1 | "我觉得今天和有进步"
训练日记精选2 | “累，但比昨天好”
训练日记精选3 | “体能有了非常大的提升”
训练日记精选4 | “只要保持一点站位和握杆，我的球就可以稳住”
训练日记精选5 | “我已经适应在场下用新动作了”


Nov.  2020








有志者  事竟成









星道A班学员 Di



今天下场的感觉不是很好，木杆的弹道起不来，推杆也推不上线，球都打不太实，40-90码切杆都会切左直。
中午和下午都有调整动作，木杆和长杆的下杆都太平了，要多一点直接向下的力，但不要太多不然容易打右曲。40-90码的切杆手要往前压，站直一点不要往前趴太多。
切杆用手打出去的球太多了，切杆的时候上杆多用肩膀去转，不要用手上；下杆的时候用后侧背部去转，切完杆的方向指向身体。上杆可以立一点腕，准备的时候脚可以开放站位多一点。
推杆还是要多多练习。









星道A班学员 香香



今天测力板，三号木峰值达198，第二个峰值达246，当然第二个是没用的。重心转移和分配都还不错，没什么大问题。让我苦恼的就是，为什么明明峰值还不错，距离却不远。首先铁杆的Launch angle还是偏高，以后要继续注意继续压。送杆时不要往上捞，要用身体带，当然也不要用手臂勾。今天没找到什么感觉，明天继续悟。
这几天踩Force pedal还是有成效的，自我感觉更有力了，连庄老师都说比上次更有力了。当然还可以更好，还没达到最好。现在就是要在下场也能这么打。以后下场我就不那么管成绩了，仔细找到在场下也敢发力的感觉。









星道A班学员 Ru



这个星期也在做动作的巩固和训练，铁杆慢慢在适应……
收获
技术：①切推稳定很多，在慢慢提高；②木杆更实了(●'◡'●)
体能：①下肢力量更有力了，有在加强
不足
技术：①方向控制；②动作巩固
体能：①腹部需加强；②上肢薄弱















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