打高尔夫时用手发力去击球，是非常错误的击球方式。它会影响到整个挥杆的发力顺序，导致球打不远。因此，我们要学会用“身体”打球，代替用“手”打球。而这个关键，就在于转身！


                                                                                                                           
                             
                                                              已关注
                                                              
                        
                                                      关注
                     
                                                                                                        重播                                                                                                            分享                                                                                                                                     赞                                                                       
                 
                                                   
                                                   
            
         
         退出全屏 切换到竖屏全屏  蓝茵高尔夫 已关注




分享 点赞 在看 已同步到看一看写下你的想法







分享视频



  ，时长 00:54





0 / 0

00:00 / 00:54


           
         继续播放      
原创

,
提问时间 | 想打好高尔夫？必须学会用“身体”打球！


  蓝茵高尔夫 已关注
分享 点赞 在看
已同步到看一看写下你的想法





  
进度条，百分之0

  






播放
00:00
/00:54

  00:54

    全屏





         倍速播放中      

           0.5倍                  0.75倍                  1.0倍                  1.5倍                  2.0倍        
           超清                  高清                  流畅        


           您的浏览器不支持 video 标签        
  
继续观看
提问时间 | 想打好高尔夫？必须学会用“身体”打球！







  



     
                                                      视频详情                     
     



01

学会正确的转身顺序。上杆时，上半身主动旋转，下半身被动转起。下杆时，通过左腿的启动带动髋部的反向转动，紧接着带动肩膀的回转。




02

击球时让肩膀的转动处在同一水平面上，这样才能稳定快速的转动，挥杆力量也会随之变大。




假如转肩过程中有明显的下压或上抬现象，击球就很有可能出现过薄或过厚的情况。




03

让身体围绕脊柱转动。在转身的过程中，不要让脊柱出现明显地向左或向右的横移。保持脊柱稳定，就是保证身体转动的稳定性。








本期指导教练：






想要更多的掌握高尔夫技术、了解高尔夫知识？赶紧点击下方图片，进入“蓝茵高尔夫学院”小程序，更多精彩课程等着你！