打高尔夫时，你是否经常出现“啃地”的失误？杆头触地震得手臂发麻，但却连球都没碰到！今天就跟大家分享几个方法，让你的击球摆脱“啃地”！


                                                                                                                           
                             
                                                              已关注
                                                              
                        
                                                      关注
                     
                                                                                                        重播                                                                                                            分享                                                                                                                                     赞                                                                       
                 
                                                   
                                                   
            
         
         退出全屏 切换到竖屏全屏  蓝茵高尔夫 已关注




分享 点赞 在看 已同步到看一看写下你的想法







分享视频



  ，时长 00:49





0 / 0

00:00 / 00:49


           
         继续播放      
原创

,
提问时间 | 如何改善击球“啃地”？


  蓝茵高尔夫 已关注
分享 点赞 在看
已同步到看一看写下你的想法





  
进度条，百分之0

  






播放
00:00
/00:49

  00:49

    全屏





         倍速播放中      

           0.5倍                  0.75倍                  1.0倍                  1.5倍                  2.0倍        
           超清                  高清                  流畅        


           您的浏览器不支持 video 标签        
  
继续观看
提问时间 | 如何改善击球“啃地”？







  



     
                                                      视频详情                     
     



01

击球准备时，让身体略微直立一些，这样可以形成理想的挥杆平面。



如果这时身体前倾的角度过大，则会造成陡峭的挥杆平面，导致杆头在到达挥杆圆弧的最低点之前先接触到地面。




02

挥杆过程中，保持头部稳定、以及保持脊柱角度不发生明显变化，是防止击球“啃地”的方法之一。



挥杆时，身体突然向下，或者右肩明显下沉，都是错误的方式。



03

做到正确的重心转移，即下杆时将身体重心从右侧转移至左侧。



如果下杆时重心仍旧停留在右腿，那么不仅会破坏挥杆力量和节奏，还会导致击球“啃地”。






本期指导教练：






想要更多的掌握高尔夫技术、了解高尔夫知识？赶紧点击下方图片，进入“蓝茵高尔夫学院”小程序，更多精彩课程等着你！