高尔夫站姿，真有那么多讲究吗？没错！合理的站姿不仅能为挥杆提供更多击球力量，还可以让挥杆更平衡。它不仅是“站在那儿”那么简单，还包含了很多内容。


                                                                                                                           
                             
                                                              已关注
                                                              
                        
                                                      关注
                     
                                                                                                        重播                                                                                                            分享                                                                                                                                     赞                                                                       
                 
                                                   
                                                   
            
         
         退出全屏 切换到竖屏全屏  蓝茵高尔夫 已关注




分享 点赞 在看 已同步到看一看写下你的想法







分享视频



  ，时长 01:05





0 / 0

00:00 / 01:05


           
         继续播放      
原创

,
提问时间 | 打高尔夫球，你站对了吗？


  蓝茵高尔夫 已关注
分享 点赞 在看
已同步到看一看写下你的想法





  
进度条，百分之0

  






播放
00:00
/01:05

  01:05

    全屏





         倍速播放中      

           0.5倍                  0.75倍                  1.0倍                  1.5倍                  2.0倍        
           超清                  高清                  流畅        


           您的浏览器不支持 video 标签        
  
继续观看
提问时间 | 打高尔夫球，你站对了吗？







  



     
                                                      视频详情                     
     





1


站位宽度
站位宽度。双脚之间的宽度应与肩部宽度类似，再根据使用的球杆不同做出相应调整。





2


重量分布
身体重心会位于脚掌中间偏前一点。如果击球结束后出现前倾或后倒的现象，说明重心太靠近脚尖或者脚跟。





3


头部角度

站位时让头部微微抬起，使转肩更加充分，挥杆速度自然会更快。如果低头，就会限制肩膀的转动。





4


脊柱角度
击球准备时，脊柱角度一般都略朝右倾斜一些。从后方看也需要保持脊柱的一致性。





5


双臂下垂
双臂呈自然下垂的姿势。这样有助于杆面在目标延长线上停留的时间更长，让击球变得更加高效。





6


与球的距离
球杆末端与身体之间的距离，一般在1拳到1拳半左右，根据使用的球杆不同做调整。




本期指导教练：




想要更多的掌握高尔夫技术、了解高尔夫知识？赶紧点击下方图片，进入“蓝茵高尔夫学院”小程序，更多精彩课程等着你！