新年伊始，万象更新。

回想去年的小目标，你实现了吗？


关于年度计划，网上有句经典语录叫：

我2015年的目标就是搞定2014年那些原定于2013年完成的安排，不为别的，只为兑现我2012年时要完成的2011年年度计划的诺言。


2017新年已过，赶紧丢掉那些实现不了的假大空吧，不如在这立春开工日就手把手教你如何制定真正切实可行、能够改变你的年度计划！



众所周知，每当新年伊始，Facebook创始人扎克伯格都会给自己设定一个挑战，比如：

• 2010年挑战学中文  √
  
• 2011年挑战只吃自己亲手屠宰的动物 （基本是素食主义）√
  
• 2012年坚持每天写代码 √
  
• ……
  
• 2015年挑战每个月读2本书 √
  
• 2016年挑战开发一款能控制家庭环境的人工智能助手以及全年跑步 587 公里 √
  

一个个小目标的达成+马太效应，扎克就轻松把普通人地毯式碾压。而你，计划年年做，年年相似；制定的再精细总也完不成……“我跟那些厉害的人究竟差在哪？该如何摆脱魔咒，实现自我超越？”


学会下面这些年度计划小窍门，想要实现年度“小目标”，真的不难——


做年计划的误区——要避免假大空
有些人的年度计划都列了这些，比如说每天走一万步；无聊的时候少看手机；2017年我要学习一个新的技能；要保持良好的作息；然后2017年我还要学做一些拿手菜等等。



这些新年的计划看上去还是蛮美好的，但其实实现的几率非常低，为什么？因为做年度计划完成不了，通常会有几个误区，可被称为假大空。

• 所谓假，就是这个目标并不是发自你内心的，而是你一时激情的结果。比如你去一个朋友家做客，发现同事做饭太好吃了，于是暗下决心，一定要学做一些拿手好菜，后来往往不了了之，因为只是当时受到了某些刺激，所以决定要立下这个目标，当这个动力消失的时候，这个目标自然也会消失。
  
  
  
• 第二个误区就是大，比如说我的目标是每天走一万步，或许你觉得走一万步不是很简单的事吗？走一万步是很简单，但是每天走一万步就很难了。所以它大是大在了每天，而不是一万步。
  
  
  
  
• 第三个制作年度目标的误区就是空，比如说我的目标是学习一项新技能。这个目标就非常空，为什么？学什么技能啊，你想学英语还是想学画画，还是想学习弹吉他等等，如果你在做目标的时候，没有把这件事情想清楚，那你在落地的时候，又怎么能够把它计划的好呢？
  

就算计划好了，你会有什么样的把握和动力，能把它执行起来。所以很多时候我们执行力不够，其实是我们做目标的时候就空洞。


一个好的年度计划，首先是要可实现。你不会因为目标太多而感到焦虑，也不会因为没有完成而感到自责，这就是一个比较好的状态。



可实现的年度计划6步法


接下来就跟大家分享一下做年度计划的方法：


Step 1：
给5年后的自己写封信
首先，很多人做年度计划会先写下来2017年的目标、要做的事，然后把它分解掉每月每周甚至每天。但不如试试，先给自己写一封五年后的信，在这封信里先描述一下，你五年之后的样子。




把自己写的感动，把自己写的痛哭流涕，是最好的。因为这就是我真正想实现想要完成的事，而不是说我的脑子里，觉得应该去完成的事情，所以我会首先给自己写一封信，找一个安静的环境，找一个背景音乐倒一些水，然后拒绝手机打扰，静静地把这封信写下来。




Step 2：
把信里面的愿景划分成九宫格


做年度计划之前，先画上九个格子，在九格里面，分别填上你觉得人生平衡的各个方面，比如说工作、家庭、财务、社交、健康还有心灵成长等等。




把愿景分门别类的放到这九宫格里，这样，会感觉人生是平衡的。



罗素曾说过一句话：参差多态乃幸福本源。我们做年度计划就是为了追求那种幸福感。试想如果你的计划里面只有事业或者只有财务，那会不会有点失衡了呢？




Step 3：
SMART原则梳理


SMART原则是目标管理里，让目标更加明晰可实现的一个方法，它是5个英文单词的缩写——SMART（S=Specific具体的、M=Measurable可衡量的、A=Attainable可达到的、R=Relevant相关的、T=Time-bound有明确的截止时间），比如说简单、具体、可达到跟其他目标相关，有时间底线。



把九宫格里写下的2017年每个目标都用SMART原则做一个衡量。比如想在三个月内学会弹吉他，这个目标符合SMART原则吗？看上去好像有时间底线也蛮明确，但它的结果不好衡量，什么才叫学会？拿到全市的指弹冠军叫做学会，还是能在朋友聚会上弹一首致爱丽丝叫做学会。


所以SMART原则会把你的目标更加明确，越明确的目标越容易实现。




Step 4：
hold住每天要做的事


制定好目标之后，就是每天执行了，其实实现目标重要的不在于你把目标分解到每一月每一周每一天，重点是你能把每一天要做的事情hold的住，只有当你把每一天的事情hold住了，有更多时间和精力，才能够做跟年度目标相关的一些事。





Step 5：
用纸笔管理每天计划


而管理每一天计划的方法，就是拿一个本子和纸笔，把它分成左右两列，左边这一列是有时间轴的，早6点到下午6点，每半个小时一格；然后右边是自由区，你可以想象一下把本子分成两个区域。



左边是时间轴右边是自由区，那每天的事情，随时想到的事情，都写到自由区里。早晨刚到公司的时候，第一事情不是去做事，而是去做计划。当把事情都列出来后，用星星图标标出不超过3个今天最重要的事，然后把它优先完成。




Step 6：
任务分解
在右边自由区里的其他事情，可做任务分解。那左边的时间轴区域放什么，有一些必须在这个时间段去做的事，就放在左边的时间轴区里。比如下午2点到2点半开会，就在时间轴区从2点到2点半画一条线，然后写上开会。



如果打算11点出门到银行去办业务，那就从11点到1点，画一条线，表示到银行去办事。


这么做的好处是什么，很多时候我们计划完成不了，除了执行力的问题外，就是我们高估了自己的时间资源，所以可以把左边时间轴硬支出的时间，全部都先划分出去，这样一目了然的看到，今天又要外出又要开会，可能没那么多的自由时间了，随即给自己今天安排计划的时候就安排少一点。


这样，计划就会更加合理，挫败感就会更加少一些，这就是用笔纸去管理每一天事情的方法。


希望大家在2017年都能够心想事成，实现更好的自己。

来源：网络

---