在寒冷的季节里，大家都不愿外出运动。
事实的真相是，越是寒冷，越应多多运动。
在寒潮季的档口，我们寒假班的小球手们当然少不了来一场高强度的体能锻炼暖暖身。


瞧着火热的场面和教练健康的衣着，不得不为大伙点个赞！


视觉热身之后，我们还是从一个正确的姿势开始解说我们的冬令营体能训练花絮系列。



这几样小工具别看普通，作用可是很大呢，它们是教练用来测试每个学员基本体能素质的，包括弹跳能力、投掷能力等等


测试核心肌肉群力量





在掌握了每个学员的基本体能素质水平之后，有针对性的训练开始了。
无论年龄大小，体能训练一个都不落下！


用力往前跑


分组训练，为了团队第一，拼啦


提前完成任务的接着看热闹


累趴掉


条子？？！！教练来真的了


在教练的鞭策下，大家做的越来越标准



不要吧，还没完~这又是要怎样？


什么鬼，有种不好的预感


想知道学员们接下来接受了怎样的挑战吗？请关注下期报道。