在我们的学习过程中，专注力是打开我们心灵的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦专注力涣散或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先就是专注力。”


在高尔夫课堂中，孩子们活泼好动的天性以及高尔夫作为一项户外运动的性质决定了孩子们很难在学习技术动作的过程中保持长久的专注力。这也是我们教练在授课过程遇到的普遍问题之一。

青少年学员在上课过程中注意力不集中的表现：

• 上一秒说的问题，下一秒就忘了
  
• 无精打采、心不在焉
  
• 脑子里天马行空，总是走神
  
• 拖沓、磨蹭
  
• 一心多用，有始无终
  
• 身体无法安静下来，手脚不停或不断插嘴
  
• 情绪不稳定，易变化
  
• 自控能力差，行为不计后果
  

……



如何提高孩子的专注力

家长方面

从家长的角度来说,要走出一些思维的误区，摆正心态。上课期间，可以减少一些对小孩的干预和技术上的指导，让孩子真正融入到课堂气氛中去。家长陪着上课，不仅会给小孩造成心理上的压力，在课堂上放不开，甚至不愿意表达自己的想法，同时，也会对教练的上课方式和程序造成一些干扰。家长可能担心孩子记不住教练教的内容，下课后没法辅导。其实这种担心有点多余了，首先，教练肯定是会循序渐进地、负责地让学生理解每一个动作要点。第二，家长要明白学习的主体是谁，要将学习的主动权交给孩子，让孩子学会对自己的学习负责，而不是依赖家长的课后监督与辅导。

教练方面

从教练方面来说，课程设置应该要灵活多变，有新意，而要避免一沉不变传统的教学套路。多多设置一些环节或者情景（如：游戏、小挑战、选择不同的上课地点等等）。另外，在课堂中，我会用一些不同的工具代替高尔夫球杆让学生做挥杆练习，比如儿童的棒球杆、网球拍等等。除了学习球技，还应该多让孩子学习平衡、稳定、手眼协调等运动技能。另外，在课堂中，我会用一些不同的工具代替高尔夫球杆让学生做挥杆练习，比如儿童的棒球杆、网球拍等等。总之，不同的教学内容都是为了在不断变化的形式中达到让孩子保持专注力一致的效果，以及达到把孩子完全吸引到课堂中来的目的。

这里我给大家介绍一个我的学生非常喜欢的小游戏：

保 龄 高 尔 夫

准备：3种颜色彩色高尔夫球（每种颜色5个），一个白色高尔夫球
人数：2-3人
玩法： a. 将彩色球随机扔在果岭上（不同颜色的球具有不同的分值）
       b. 在固定地点用推杆推白球，去撞击不同颜色的球。撞中则得到相应分数。