要学高尔夫体能的筒子们有福啦


肖奥邦（Vincent），TPI二级高尔夫体能教练兼高尔夫教练现正式加入深圳德仕堡利百特高尔夫学院。


肖教练会针对不同年龄和阶段的高尔夫学员提供有针对性的高尔夫体能训练课程，主要面向：青少年、职业选手（业余选手）和成年高尔夫爱好者。

什么是TPI


位于美国加利福尼亚州欧申赛德(Oceanside, CA)的Titleist Performance Institute （TPI）由戴夫- 菲力浦斯(Dave Phillips) 和格雷格-鲁斯医生 (Dr. Greg Rose) 在2003 年共同创办。其理念是为高尔夫教练和球员们提供体能诊断和训练方案，实现终极的高尔夫教学体现。 TPI是科技最为发达的高尔夫分析场所之一，集中针对挥杆效率、体能和量身订制球具。研究中心结合了业界领先的专家、最先进的科技和世界级设施以提高和帮助处在任何阶段的高尔夫爱好者们的球技表现和体能改善。Dave和Greg医生通过对世界最优秀的运动员的观察和高尔夫挥杆动作与身体的影响方面有着超过16年的研究。

肖奥邦教练针对不同年龄和阶段的选手，提供的训练课程主要针对以下三类人群：


青少年
*着重于提高选手的FMS(基础动作能力)和FSS（基础运动能力），包括了移动能力（跑、跳、速度、躲闪），稳定能力（灵敏、平衡、协调），实物投掷，接，击打，棒击；
*提高空间，方向、身体的感知能力。在高尔夫训练时尽可能避免因发力不合理或身体机能不平衡而造成的伤害，同时对具体动作的感知和执行提供明显帮助。


职业选手或优秀业余选手
*针对高尔夫所需要的核心肌肉群，通过系统性训练提高他们的稳定性、绝对力量以及爆发力;
*帮助身体更好的理解合理的发力顺序（sequence）以及力量是如何从地面传导至下肢最后通过上肢释放出来。


成年高尔夫爱好者
*进行各关节（主要在髋，肩，肘）的灵活性训练，以此避免因错误习惯造成的不必要运动伤害;
*帮助学员在挥杆中处于更正确的位置，更自然地在挥杆过程中做到上下半身的分离;
*训练核心力量，使其在挥杆中更有效保持中轴的稳定，内部稳定则外部更加高效。