稳定的击球来自于身体的协同合作，如何在挥杆中同步你的全身！ ...
2018/12/02 00:00:00
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一个简单的小练习，让你感受全身同步的挥杆，找到上下身，臀部和手臂协同合作的感觉。
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2这组加上身体旋转的动态平衡练习可以有效帮你增强挥杆稳定性，随时随地都可以练。
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