【球技课堂】滑雪与高尔夫的共通技巧
2016/01/18 00:00:00
冬天打不了高尔夫，或许就会改玩滑雪。但你是否想过，滑雪运动的某些动作要领，其实是与高尔夫异曲同工。
比如滑雪时的蹲姿，就可以有效地锻炼强壮的双腿和下背部。而双腿软弱无力，会导致不良的击球准备设定姿势。由此可见，多练练滑雪，对高尔夫也是有好处滴。
具体练习方式很简单▼
身体向下蹲坐，脚跟平贴地面，大腿与地面平行，双臂伸直，保持这个姿势30秒。闲暇之时，可以重复几次。谨记，要让上述的肌肉群都有紧绷的感觉。
滑雪深蹲，可以让大腿，膝盖，腰腹肌都能锻炼，而且对传说中的腰胯分离有极好的练习效果。
（经公开资料整理）
[size=1em]今日精彩内容 [size=1em]云高高尔夫<1>【高球论道】如果没有高尔夫，生活将失去多少乐趣，高尔夫人必看
<2>【球技课堂】滑雪与高尔夫的共通技巧
<3>【高球必懂】不同的铁杆有不同的技巧！不信你试试~~
点击阅读原文进入云高精选商城
