【高球必懂】利用影子练习挥杆,可以纠正你的错误! ...
利用影子练习挥杆纠错
这是来自美国《GolfDigest》网站上的一篇文章,它需要球员使用三颗球,一颗球放在影子的脖子处,两颗球放在影子臀部两侧,这样就固定了两个最重要的身体转移部分,球员自己挥杆纠错就一目了然了。
当上杆的时候,身体带动臀部扭转至力量最大处,此时臀部的影子保持在两个球之内,不能偏移。而头部虽然稍微向后移动,但脖子处的球仍然在影子里面。如果看到臀部影子移出两球之间,覆盖住右侧小球,这就说明你的上杆出现了错误。
下杆击球时,臀部向目标方向移动,影子完全覆盖左侧小球,露出了右侧小球在光线之下。这个时候我们看到,影子脖子处的球仍然被影子覆盖,也就是说击球时你的脖子是不能移动的。
另外,你还可以看到所击打的球在影子的位置变化。放置在两腿影子中间,上杆小球靠近左腿影子,击球时小球靠近右腿。这样不管是身体转动,还是击球姿势,都是清清楚楚,一目了然。当然,这个训练方法,需要有一个朋友协助你完成。
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<2>【高球必懂】利用影子练习挥杆,可以纠正你的错误!
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当上杆的时候,身体带动臀部扭转至力量最大处,此时臀部的影子保持在两个球之内,不能偏移。而头部虽然稍微向后移动,但脖子处的球仍然在影子里面。如果看到臀部影子移出两球之间,覆盖住右侧小球,这就说明你的上杆出现了错误。
下杆击球时,臀部向目标方向移动,影子完全覆盖左侧小球,露出了右侧小球在光线之下。这个时候我们看到,影子脖子处的球仍然被影子覆盖,也就是说击球时你的脖子是不能移动的。
另外,你还可以看到所击打的球在影子的位置变化。放置在两腿影子中间,上杆小球靠近左腿影子,击球时小球靠近右腿。这样不管是身体转动,还是击球姿势,都是清清楚楚,一目了然。当然,这个训练方法,需要有一个朋友协助你完成。
根据网络公开资料整理编辑
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