对于大部分的高尔夫玩家来说，你有可能花了很大的力气击球，但是效果却并不那么的理想。但事实上，根本不用那么用力。棒球飞来时运动员要毫不犹豫的击中它；在打网球时，网球手和球一起运动。然而在高尔夫运动中，球就在那，运动员有足够的时间调整姿势和挥杆。更棒的是，打高尔夫的正确方法也是最简单的打法。
第一步▼
确定你的目标线。在打球之前，明确把球打向哪个方向。
第二步▼
确定发球姿势。想要打出一杆标准球，首先要保持身体在一条直线上。脚，屁股和肩膀形成的直线要与目标线平行。稍稍弯曲膝盖，上半身微微向前倾斜。身体重心放在球前面的脚上。上臂轻轻的抵住胸部。用你惯用的方式握住球杆，胳膊自然下垂，双手放在下巴下面的位置。这是专业运动员的放松及准备打球的姿势。
第三步▼
转动肩膀挥杆。在不弯曲或倾斜胳膊的情况下，在转动身体前应应确保双手超过腰部的高度。这叫一步到位并且会使你的手和胳膊放在正确的位置。
第四步▼
在继续挥杆的过程中，使右手肘弯曲。在没有紧绷感的前提下使左胳膊尽可能的伸直。这个“左直右弯”的动作使你的手腕不需要太用力便可击出漂亮的球。不要试图弯曲前臂以打出飞行球。手肘的弯曲会自然的使挥杆角度打出正确漂亮的飞球。

第五步▼
挥杆到顶端时，停止转动肩膀。做这个动作时应该自然的，不给肩膀施加更大的力量。手部的姿势应该随着肩膀自动停止。
第六步▼
开始下挥杆。可能之前，有的球员在下挥杆时会被告知尽可能的降低身体高度，然而，如果按照以上的步骤转动好肩膀的话，降低身体重心并不是自然正确的下挥杆姿势。好的下挥杆动作就像是挥动一记棒球或者扔出儿童的飞盘的姿势。要使这个动作漂亮并且正确的重点是保持前臂放松并且左胳膊肘直指地面。这样做的话，才能做出漂亮的下挥杆。
第七步▼
击球，完成姿势。如果以上的几个步骤都做对的话，那么你会发现击球比停止挥杆更加容易。在击球的那一刻，提前想好把球往哪个方向打，然后击球，停止挥杆。
小贴士▼
以上的姿势针对习惯用右手的球员。习惯用左手的球员只要把文中的“左”“右”调换阅读即可。
尽可能保持你的左手肘在整个过程中直指地面，将上臂轻轻的抵住胸部会使前一个动作更加容易。在挥杆过程中，右胳膊会稍微离开身体，然后重新开始时，右胳膊应重新放在身体前。同样，左胳膊在结束时也是同样的姿势。这些动作会简化挥杆动作并使之更加协调。





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