1号木击球宁远勿高
打出扎实有力触球的关键之一，是下杆中将重心移至左侧髋部。
这一动作能将力量从你的下半身转移到上半身和双臂（没错，高尔夫挥杆的力量是从地面往上传递）。
为了改善你的重心转移，可以参考打棒球的动作。
想象自己是站在本垒板的击球手，右髋部是一个棒球。
当你从上杆顶点挥杆，在启动下杆时朝第三垒“扔出”棒球（即右髋部）。
这将驱动重心移至左髋部，为双手和杆头扫清道路，让你毫无阻碍地以最高速度迅猛通过触球区。



只有当你的左髋部有足够的机动性时，这个技巧才会奏效。

左髋部机动性测试
在地上沿着想象的目标线放一支铁杆。然后在地上放第二支铁杆，与第一支呈60度角（参考下方图片）。
双脚平踩在地上，与第一支铁杆垂直。右脚向后拉6英寸并让脚尖着地。现在尽你所能向左转动髋部。


合格：髋部能够转动至少60度（与第二支铁杆的杆身平行）。
不合格：做不到。


[size=1em]今日精彩内容 [size=1em]云高高尔夫<1>【高球论道】从高尔夫国际大赛看群众，国民素质好到让人骄傲
<2>【球技课堂】一号木击球想要远，教你打出又有力又扎实的触球
<3>【高球必懂】高尔夫球手打球前后吃什么？

点击阅读原文进入云高APP社区结识更多球友