修正打薄的铁杆：停止“紧抱”球


  铁杆打薄的原因很多。攻果岭击球出现打薄通常是因为下杆时左髋没有足够快地扭转（不扭转就没有机会干净地触球）。沙哈博士的铁杆打薄是因为预备时站得离球太近、背部平直、双膝闭锁且重心在脚跟上（上左图）。像这样“紧抱”球，会导致无法围绕身体挥动球杆。相反，你将倾向于上杆时向上、向外抬球杆（上右图），然后下杆时使球杆朝地面猛击。如何修正？后退半步。
如何做
  用铁杆预备击球时，站位要离球足够远，让身体和握把末端之间至少有两拳宽（用1号木杆时也是如此）。同时将重心放在双脚掌上，而不是脚跟。你或许感到上身过度前倾，但应该坚持这样做——前倾越多、上杆时越少向上向外抬球杆。优秀的球员更多是围着身体“环绕”球杆，且转动多于上抬。如果动作正确，到达上杆顶点时你的身体应该像一个旋紧的弹簧，处于一个击中球而不会让球杆触地的姿势。


有用吗？
  沙哈博士说：“预备击球时我后退半步，练习几次挥杆后，我就能将球击得更高。我妻子将课程录了下来，我们把视频分享给朋友。现在他们都采用了麦克道维尔的建议。铁杆击球打薄已成为过去。”

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