一直以来，在球友的眼中，都会认为钢杆身是比较传统、且球技好又有力量的人用，而碳素杆身是稍差点球手，或者想省力、不那么严肃的球友。走进专卖店，店员给你的建议通常是：碳素杆身软，钢杆身硬，如果你的动作不算标准，当然要用碳素杆身的，等你挥杆速度快了，就可以试试钢杆身了。
其实以上的话都是跟距离和震动有关系。


一般初学者要求把球打起来，并且打得远。针对这个需求，碳素杆身软、轻盈、弹性大，打球省力且易产生鞭打效果。所以对于想打得远的球友，这个建议算是靠谱的。但是球飞起来，打得远不是因为他是碳素杆身就可以了。相对于钢杆身，多是中折点或者或高折点，市场上大部分碳素杆身是低折点，从这点上才可以认为球能打起来、飞的远。


让我们暂时放下高尔夫，看看另一项运动。在保龄球上面，初学者通常会选择使用较轻的球，例如8磅的球，然后自己有多大力就用多大力把球甩出去。通常他们一局下来很难超过200分，当他们对这项运动产生了浓厚的兴趣，开始不满足于现状，想追求不断的进步以及提升时，就不得不买一个私家球了。专卖店伙计通常会建议男性打球者根据自身体重选一个14磅、15磅或者16磅的球。为什么呢？因为沉重的保龄球会促使你将整个身体投入到投球动作中，而不是仅仅甩动手臂。更重的球因为带有更强大的惯性，而更加稳定，同时使你的动作也更稳定。所以当你球技进步，对自己有更高要求时，较沉重的球显然就能让球路更稳定，惯性更大，导致旁观者看起来球手不发力，但球却似乎很有力。
同样原理换到高尔夫球杆上，当你能够用全身力量去打球，而不是手臂用力的时候，较重的球杆比较轻的球杆更能保持稳定性。
一般建议初学者选择碳素杆身的另一个理由就是容易集中甜蜜点。铁杆身相对较硬，相对容易震伤身体。但是在今天，随着科技的进步钢杆身其实也能做到减震了。另外，杆头的体积越来越大，即使偏离甜蜜点，球杆的震动也没有以前那么大。所以杆身在减震效果上的差别在减小，这种性能不再像以前那么具有决定性了。
于是，我们就应在选择球杆时少一点考虑减震效果，而把注意力放在你能不能感受的到球杆的重量---即静止的重量和挥重。从此出发，衡量你对距离和稳定性的需求，决定用钢杆身或者碳素杆身就没有以前那么困难了。