所有远距离击球者都会使杆头速度在触球时达到最大值。秘诀是什么？在下杆后半程，仍然使杆头落后于双手，在触球时才使左臂和杆身的夹角消失，或者说还原。做到这一点，你就会成为4人小组中击球距离最远的球手。
站位：上体处于球后方


所有远距离击球者都会使杆头速度在触球时达到最大值。秘诀是什么？在下杆后半程，仍然使杆头落后于双手，在触球时才使左臂和杆身的夹角消失，或者说还原。做到这一点，你就会成为4人小组中击球距离最远的球手。
站位：上体处于球后方


上杆时早一点儿使手腕上翘，带动球杆上移。在上杆中途，你的左前臂和杆身应该形成直角，握柄顶端指向球的稍偏内侧。接下来，继续转肩，直至背部朝向目标。做出这样的卷绕动作，制造杠杆作用，你就能使球杆保持在正确平面（内侧平面）上。


上杆时手腕上翘，带动球杆上移，使握柄顶端指向球内侧


手腕充分上翘以后，继续转肩，储存更多的力量


下杆：保持夹角


以左膝动作启动下杆，想象你的右手笔直下移，右腿笔直向下蹬。这种向下的压力能够使你的双腕在下杆后半程保持充分上翘，将还原延迟到触球时。触球过程中，使双手和双臂保持加速移动，转动右前臂。在顺势动作中途，你的右手掌心应该朝向身后。这会增加扭矩，加快杆头速度，增加击球力量。


启动下杆时，左膝前移，右手向下移动，右腿向下蹬，要增加击球力量，触球过程中应使双手和双臂加速。