秘籍:挥杆发动机正确的起杆姿势
大多球友往往忽略起杆动作,而是不断练习击球的力道及下杆的路径。其实一个好的挥杆除了具备完善的基本动作外,更须要有正确的起杆动作来配合。如果起杆不够好,你的挥杆也会像一盘散沙,所以现在请大家开始重视高尔夫挥杆的发动机——起杆!
教练出镜:
安迪AndreaSpedersenFriis
2007 年在挪威获得PGA职业选手认证。期间,多次作为挪威的代表赴中国进行高尔夫教学工作。同年,他正式来到中国并担任多家俱乐部的高尔夫教学工作,如今为北京4S高尔夫金牌职业教练。
正确的起杆动作
球手的球杆向后扫,通过利用腹部核心、上背部、肩膀力量将球杆推离球来启动上杆。当双手到达胯部的高度时,杆身和前臂形成一条直线。
当球杆往后移时,腹部和胯部均有细微的转动。这就是典型的“浑然一体式起杆”,是每位成功的职业球手应具备的起杆动作,也是业余球手们梦寐以求的起杆动作。
错误动作1
挥杆轨迹在延长线的外侧,当挥杆向外启动时,就会造成下杆时重心无法顺利转移到左腿,形成Outside-in下杆,也就是下杆时挥杆从外向内,很容易形成右曲球。
错误动作2
还有一种比较容易犯的错误是挥杆轨迹在延长线的内侧,当挥杆向内启动时,将会造成身体重心的逆向转移,同样形成Outside-in下杆。
教练出镜:
安迪AndreaSpedersenFriis
2007 年在挪威获得PGA职业选手认证。期间,多次作为挪威的代表赴中国进行高尔夫教学工作。同年,他正式来到中国并担任多家俱乐部的高尔夫教学工作,如今为北京4S高尔夫金牌职业教练。
正确的起杆动作
球手的球杆向后扫,通过利用腹部核心、上背部、肩膀力量将球杆推离球来启动上杆。当双手到达胯部的高度时,杆身和前臂形成一条直线。
当球杆往后移时,腹部和胯部均有细微的转动。这就是典型的“浑然一体式起杆”,是每位成功的职业球手应具备的起杆动作,也是业余球手们梦寐以求的起杆动作。
错误动作1
挥杆轨迹在延长线的外侧,当挥杆向外启动时,就会造成下杆时重心无法顺利转移到左腿,形成Outside-in下杆,也就是下杆时挥杆从外向内,很容易形成右曲球。
错误动作2
还有一种比较容易犯的错误是挥杆轨迹在延长线的内侧,当挥杆向内启动时,将会造成身体重心的逆向转移,同样形成Outside-in下杆。