为什么你刻苦练球，成绩还是不尽人意？今天就跟大家讲讲练习高尔夫时，有哪些小技巧，能让你的训练变得更加有效。


                                                                                                                           
                             
                                                              已关注
                                                              
                        
                                                      关注
                     
                                                                                                        重播                                                                                                            分享                                                                                                                                     赞                                                                       
                 
                                                   
                                                   
            
         
         退出全屏 切换到竖屏全屏  蓝茵高尔夫 已关注




分享 点赞 在看 已同步到看一看写下你的想法







分享视频



  ，时长 01:22





0 / 0

00:00 / 01:22


           
         继续播放      
原创

,
提问时间 | 如何让高尔夫训练变得更有效？


  蓝茵高尔夫 已关注
分享 点赞 在看
已同步到看一看写下你的想法





  
进度条，百分之0

  






播放
00:00
/01:22

  01:22

    全屏





         倍速播放中      

           0.5倍                  0.75倍                  1.0倍                  1.5倍                  2.0倍        
           超清                  高清                  流畅        


           您的浏览器不支持 video 标签        
  
继续观看
提问时间 | 如何让高尔夫训练变得更有效？







  



     
                                                      视频详情                     
     




01

练习时，将指示棒放在打位上，一根与目标线平行，另外一根跟身体的位置平行。




这样做首先能确保球手有更好的瞄准，其次球位也不会出现太过靠前或者太过靠后的情况。



02

当上杆至半挥杆的位置时，如果握把末端的延长线明显指向球的外侧，则平面较为扁平。




如果明显指向球的内侧，说明平面陡峭；理想的平面应该是握把末端的延长线指向目标线。


03

练习时，找两根指示棒平行放置在小球两侧，之后再去挥杆击球。



这样做目的是迫使杆头沿目标线运动，如果挥杆轨迹出现错误，还能很快判断出错误的方向。



04

练习时在腋下横放一条毛巾，这样能帮你找到身体和手臂协调配合的感觉。




反复练习，等拿掉毛巾正常击球时，保持这种击球感觉，会帮助你的挥杆更具整体性。






本期指导教练：






想要更多的掌握高尔夫技术、了解高尔夫知识？赶紧点击下方图片，进入“蓝茵高尔夫学院”小程序，更多精彩课程等着你！