你知道吗？高尔夫打得好的人几乎都是挖起杆高手，挖起杆对于距离和落点的精准掌控，是小球能否接近旗杆的决定性因素。那么究竟如何更好的驾驭挖起杆呢？


                                                                                                                           
                             
                                                              已关注
                                                              
                        
                                                      关注
                     
                                                                                                        重播                                                                                                            分享                                                                                                                                     赞                                                                       
                 
                                                   
                                                   
            
         
         退出全屏 切换到竖屏全屏  蓝茵高尔夫 已关注




分享 点赞 在看 已同步到看一看写下你的想法







分享视频



  ，时长 00:51





0 / 0

00:00 / 00:51



继续播放
原创

,
提问时间 | 挖起杆，到底该怎样练呢？


  蓝茵高尔夫 已关注
分享 点赞 在看
已同步到看一看写下你的想法





  
进度条，百分之0

  






播放
00:00
/00:51

  00:51

    全屏





         倍速播放中      

           0.5倍                  0.75倍                  1.0倍                  1.5倍                  2.0倍        
           超清                  高清                  流畅        


           您的浏览器不支持 video 标签        
  
继续观看
提问时间 | 挖起杆，到底该怎样练呢？







  



     
                                                      视频详情                     
     



01

练习时，尝试上杆至不同的位置，观察每个位置分别能打出多远的距离。



反复练习，直到熟练掌握用挥杆幅度控制距离。



02

通常击球时，双脚间距离几乎等同于肩膀宽度。但使用挖起杆时，最好让双脚宽度比平时略窄一点，狭窄的站姿会让身体转动更加灵活。



03

在触球瞬间下意识地翻转手腕，也是导致击球方向偏离的常见错误之一。



只有避免触球时翻腕，才能保持杆面朝目标方向移动。






本期指导教练：






想要更多的掌握高尔夫技术、了解高尔夫知识？赶紧点击下方图片，进入“蓝茵高尔夫学院”小程序，更多精彩课程等着你！