只要用力，就可以打远吗？其实力量与距离并不是直接成正比的，错误的发力非但不会让击球更远，反而会越打越近。那么如何在不发蛮力的基础上，利用技巧将球打远呢？


                                                                                                                           
                             
                                                              已关注
                                                              
                        
                                                      关注
                     
                                                                                                        重播                                                                                                            分享                                                                                                                                     赞                                                                       
                 
                                                   
                                                   
            
         
         退出全屏 切换到竖屏全屏  蓝茵高尔夫 已关注




分享 点赞 在看 已同步到看一看写下你的想法







分享视频



  ，时长 01:16





0 / 0

00:00 / 01:16



继续播放
原创

,
提问时间 | 力量太小，如何利用技巧将球打远？


  蓝茵高尔夫 已关注
分享 点赞 在看
已同步到看一看写下你的想法





  
进度条，百分之0

  






播放
00:00
/01:16

  01:16

    全屏





         倍速播放中      

           0.5倍                  0.75倍                  1.0倍                  1.5倍                  2.0倍        
           超清                  高清                  流畅        


           您的浏览器不支持 video 标签        
  
继续观看
提问时间 | 力量太小，如何利用技巧将球打远？







  



     
                                                      视频详情                     
     



01




上杆过程中，尽量做到击球准备时形成的双膝间距不发生明显变化，这样能防止髋关节的过度旋转，有利形成更大扭力。




如果上杆时双膝间距变小，上半身和下半身的扭力就会减弱，下盘也会因此不稳。



02



上杆时球杆尽量高举并不能获取更多力量，蓄力关键在于胸椎的转动。




通常情况下，可以将左肩转至球的右侧，转动肩膀，胸椎帮助越充分，越能为上杆积蓄更多力量。



03



挥杆时自然伸直左臂，保持左手掌与胸椎之间的距离，能形成更宽的挥杆半径，让挥杆力量发挥到最大。反之挥杆力量就会受到影响。



04



右膝弯曲角度不变，不仅能将身体重心留在右脚内侧，能将上杆形成的扭力锁住。




如果右膝是直立的状态，则会导致髋关节旋转受限，过早泄掉力量。







本期指导教练：






想要更多的掌握高尔夫技术、了解高尔夫知识？赶紧点击下方图片，进入“蓝茵高尔夫学院”小程序，更多精彩课程等着你！