时下流行在挥杆中消除多余的手腕动作，但重要的是认识到双腕是触球时加速杆头和端正杆面的组成部分。我会教授学员在触球中“翻动”手腕，这是所有好挥杆所必需的动作。





        当杆头接近触球时， 注意右腕屈、左腕弓（图一）。但触球后正相反 ：左腕屈、右腕弓（图二、三）。这意味着触球期间需要翻动手腕。
        培养这种感觉的一个好方法是练习只在挥杆弧底部翻手腕。从模拟慢动作空挥杆开始，然后下杆中当球杆接近与地面平行时，只靠激活双腕翻动球杆来通过触球。由于身体不动，你会感觉非常灵活。这是重点 ：你希望增强此 刻的感觉以便实际挥杆时，双腕将快速和轻松翻动，帮助你增加杆头速度并打出更远击球。记住 ：翻动不等于翻转——你的双手不会翻转过来，它们只是翻动握把，很像朝湖面扔石头打水漂的做法。布莱恩 · 曼泽拉高尔夫学院位于路易斯安那州新奥林 斯市的英格力士特恩高尔夫乡村俱乐部

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