你是发射挥杆还是扭转挥杆？以下是鉴别方法
发射球员经常被告知触球中应用力转体。这对一些人是可行的。如果你发现下杆受阻或总是击球打厚，可以考虑采取发射挥杆。不用保持体姿和触球后转体，触球时应利用左脚下的地面向上挺直身体。想象一下巴巴·沃森或贾斯汀·托马斯的挥杆。


扭转如果发射挥杆不奏效，可以在前挥过球时尝试更多转体，就像达斯汀·约翰逊那样。专注保持体姿，直至触球前再转体（过早转体会有麻烦）。前挥和触球后应感觉仿佛球杆和上半身正移向左侧。