教学|新球杆拿到手怎么适应？
2019/12/07 16:30:00
一些教练认为，球手完全适应不同品牌的另一套球杆需要大约三个月的时间。对于普通球友来说，许多人也愿意换换新杆，换换运气。那么，如何适应一套全新的球杆，最大程度发挥新装备的能量呢？
当你拿着一套全新的球杆，准备去练习场大显身手时，你可能会发现击球质量并没有提升，甚至找不到原来舒适的击球手感。如果你因此而苦恼或生气，那就大可不必了。要知道，即使是职业球手，在更换全新球杆后也会带来状态的起伏。
球友首先需要降低自己的心理预期，给自己足够的时间来熟悉手中的“武器”。另外，还需要客观分析自己的球技水平，如果本身水平欠佳，却寄希望于通过改变球具来提高成绩，那就没有对症下药。从另一个角度说，应该在球技达到一定水平后，再根据自己的需要更换适合的球具。
以下是适应每支球杆的具体建议
推杆
因为推击动作相对简洁，一支新的推杆可能是最容易适应的球杆。球手需要充分适应新的杆头造型和握杆手感，在推击中，良好的感觉和自信非常重要。使用原来经常使用的高尔夫球，用新推杆推击不同的距离，尽量多进行练习。
1号木
如果说推杆是最容易适应的球杆，那么1号木可能是最难适应的新球杆。为什么？这在很大程度上与心理预期有关系。你可能太想利用你手中的新1号木轰出更远的距离，因此你握杆更紧，上杆幅度更大，挥杆更用力，但反而忘了保持应有的控制和节奏。
职业球手拿到一支新的1号木后，经常做的是去练习场进行触球点测试，通过观察触球点的位置来调整站位与球的距离以及架球高度。
总的来说，新款的1号木流行更长和更轻量化的杆身，但是触球时的杆身弯曲并不明显。因此，球友应该始终掌握流畅的节奏，相信轻松的挥杆，让杆身和杆头发挥它们应有的功效。
球道木
对于大部分球手来说，3号木是一支功效卓著的球杆。好的球手可以利用它两杆攻上五杆洞的果岭，高差点的球手喜欢用它来开球。对于3号木来说，选择适合自己的杆身硬度和杆面倾角组合十分重要，从而确保球从发球台和球道上都能迅速升空。
如果你选择使用大杆面倾角的球道木，如7号木甚至是9号木。此时你需要记住沿着向下的轨迹击球，就像使用铁杆一样。
也有球友将球道木换成了铁木杆，因为铁木杆往往拥有更短、更轻的杆身。许多球友在使用铁木杆时，球位过于靠近目标方向，杆面瞄向目标左侧。针对更短的铁木杆，球位应该更靠后。
铁杆
相对于适应新木杆，应该采用不同的方法去适应新的铁杆，那就是找到明确的击球目标。对于大部分球手来说，你的目的不应该是让铁杆击出更远的距离，而是完成更高的精准性和稳定度。
在练习场使用新旧两套铁杆进行比较练习。首先确保自己使用新铁杆能够完成舒适流畅的挥杆和稳定的击球。接下来使用新旧两支相同号数的球杆各击球一次，比较两支球杆击球距离的差异。比较每个号数球杆之间的不同，在下场前对所有新铁杆的击球距离有明确的认知。
挖起杆
对于新挖起杆，你可能需要适应不同的杆底宽度、反弹角、杆头形状以及杆面倾角。从不同的球位，以不同的挥杆幅度检查击球距离和弹道高度。挖起杆更多的是精练球技，掌握果岭边缘、长草和沙坑不同位置的击球技巧。
总而言之，拿到一支新球杆后，耐心显得尤为重要。因此球友切不可操之过急，急于看到立竿见影的效果，最好能够给自己一段适应的时期。当你对一套新球杆得心应手时，你将会更好地享受高尔夫的乐趣。
当你拿着一套全新的球杆，准备去练习场大显身手时，你可能会发现击球质量并没有提升，甚至找不到原来舒适的击球手感。如果你因此而苦恼或生气，那就大可不必了。要知道，即使是职业球手，在更换全新球杆后也会带来状态的起伏。
球友首先需要降低自己的心理预期，给自己足够的时间来熟悉手中的“武器”。另外，还需要客观分析自己的球技水平，如果本身水平欠佳，却寄希望于通过改变球具来提高成绩，那就没有对症下药。从另一个角度说，应该在球技达到一定水平后，再根据自己的需要更换适合的球具。
以下是适应每支球杆的具体建议
推杆
因为推击动作相对简洁，一支新的推杆可能是最容易适应的球杆。球手需要充分适应新的杆头造型和握杆手感，在推击中，良好的感觉和自信非常重要。使用原来经常使用的高尔夫球，用新推杆推击不同的距离，尽量多进行练习。
1号木
如果说推杆是最容易适应的球杆，那么1号木可能是最难适应的新球杆。为什么？这在很大程度上与心理预期有关系。你可能太想利用你手中的新1号木轰出更远的距离，因此你握杆更紧，上杆幅度更大，挥杆更用力，但反而忘了保持应有的控制和节奏。
职业球手拿到一支新的1号木后，经常做的是去练习场进行触球点测试，通过观察触球点的位置来调整站位与球的距离以及架球高度。
总的来说，新款的1号木流行更长和更轻量化的杆身，但是触球时的杆身弯曲并不明显。因此，球友应该始终掌握流畅的节奏，相信轻松的挥杆，让杆身和杆头发挥它们应有的功效。
球道木
对于大部分球手来说，3号木是一支功效卓著的球杆。好的球手可以利用它两杆攻上五杆洞的果岭，高差点的球手喜欢用它来开球。对于3号木来说，选择适合自己的杆身硬度和杆面倾角组合十分重要，从而确保球从发球台和球道上都能迅速升空。
如果你选择使用大杆面倾角的球道木，如7号木甚至是9号木。此时你需要记住沿着向下的轨迹击球，就像使用铁杆一样。
也有球友将球道木换成了铁木杆，因为铁木杆往往拥有更短、更轻的杆身。许多球友在使用铁木杆时，球位过于靠近目标方向，杆面瞄向目标左侧。针对更短的铁木杆，球位应该更靠后。
铁杆
相对于适应新木杆，应该采用不同的方法去适应新的铁杆，那就是找到明确的击球目标。对于大部分球手来说，你的目的不应该是让铁杆击出更远的距离，而是完成更高的精准性和稳定度。
在练习场使用新旧两套铁杆进行比较练习。首先确保自己使用新铁杆能够完成舒适流畅的挥杆和稳定的击球。接下来使用新旧两支相同号数的球杆各击球一次，比较两支球杆击球距离的差异。比较每个号数球杆之间的不同，在下场前对所有新铁杆的击球距离有明确的认知。
挖起杆
对于新挖起杆，你可能需要适应不同的杆底宽度、反弹角、杆头形状以及杆面倾角。从不同的球位，以不同的挥杆幅度检查击球距离和弹道高度。挖起杆更多的是精练球技，掌握果岭边缘、长草和沙坑不同位置的击球技巧。
总而言之，拿到一支新球杆后，耐心显得尤为重要。因此球友切不可操之过急，急于看到立竿见影的效果，最好能够给自己一段适应的时期。当你对一套新球杆得心应手时，你将会更好地享受高尔夫的乐趣。
