重心脚站稳了么？
2019/02/02 16:00:00
通常，当下杆时力度转换到重心脚的时候，重心脚是不应该转向击球目标方向的，脚背是固定的，只是脚腕和身体扭转。但是有部分球友，甚至职业球员在这方面做的都不是很到位。
南非球员厄尼·埃尔斯就是一个较为典型的例子。他在用1号木开球收杆之后，重心脚脚尖时常会指向击球目标方向。正因职业球员亦是如此，很多球友都不太注意这一点，往往只在乎球飞得远近与否。记者身边一位打球的朋友就有下杆时脚尖指向击球目标方向的现象。他常说的一句话就是：“这都不是事儿，我也没摔倒，球能飞得远就成。”
代偿现象属本能反应
这种现象是身体自然的本能反应么？这样是否会减少挥杆过程中因旋转而对下肢踝关节的损伤？ 对此，高尔夫专项体能训练和运动医学方面的专家李医生介绍道，这类现象用专业术语讲，叫做身体代偿现象。
李医生说：“这种现象反映了身体的稳定性较差。其最重要的原因是由于身体的肌力状态不足，不能维持下半身的稳定，导致击球时背部和腰部转动不到位而带动脚尖转动。”
李医生介绍，代偿动作也是一种身体本能的保护反应。他说：“在很难维持住上身转动的时候，下杆时为了避免脚的损伤，从而导致重心脚脚尖指向击球目标方向。”
同时，李医生表示，“每个人的动作都有不同，没有真正意义上的对与错，一些职业球员的挥杆过程中就存在代偿动作，他们已经成为习惯很难改变，但还是打得很好、很稳。所以，代偿动作不能说明一个球员挥杆是对是错，它只是反映了身体肌力和稳定性的好坏。”
南非球员厄尼·埃尔斯就是一个较为典型的例子。他在用1号木开球收杆之后，重心脚脚尖时常会指向击球目标方向。正因职业球员亦是如此，很多球友都不太注意这一点，往往只在乎球飞得远近与否。记者身边一位打球的朋友就有下杆时脚尖指向击球目标方向的现象。他常说的一句话就是：“这都不是事儿，我也没摔倒，球能飞得远就成。”
代偿现象属本能反应
这种现象是身体自然的本能反应么？这样是否会减少挥杆过程中因旋转而对下肢踝关节的损伤？ 对此，高尔夫专项体能训练和运动医学方面的专家李医生介绍道，这类现象用专业术语讲，叫做身体代偿现象。
李医生说：“这种现象反映了身体的稳定性较差。其最重要的原因是由于身体的肌力状态不足，不能维持下半身的稳定，导致击球时背部和腰部转动不到位而带动脚尖转动。”
李医生介绍，代偿动作也是一种身体本能的保护反应。他说：“在很难维持住上身转动的时候，下杆时为了避免脚的损伤，从而导致重心脚脚尖指向击球目标方向。”
同时，李医生表示，“每个人的动作都有不同，没有真正意义上的对与错，一些职业球员的挥杆过程中就存在代偿动作，他们已经成为习惯很难改变，但还是打得很好、很稳。所以，代偿动作不能说明一个球员挥杆是对是错，它只是反映了身体肌力和稳定性的好坏。”
