想要把控好推击?你得会这几招
女子美巡赛上,如果你在每轮比赛结束后的平均推杆数维持在28到29杆,那么你已经是优秀的推击手。长推、短推,无论遇到任何距离的推击,如果你能保持每轮打球的推杆数在30以下,那么你一定会取得好成绩。
在我见过的优秀推击手里面(不限女子美巡赛,也包括其他职业比赛),没有任何两个球员有相同的站姿、推击动作、节奏甚至速度。然而,他们身上有一点是相同的:触球过程中头部保持稳定。在职业-业余配对赛上,我看到业余球手试图用眼睛来控制小球,希望用身体把球“推”进洞。这样做通常意味着身体会抬起,改变了正确的姿势,且触球时杆面不是打开就是闭合。这样就完全丧失了对方向和距离的控制!在整个挥杆过程中,要保持身体端正,头部相对静止,而不是用身体去推球,并让身体打开(就像其他击球时那样)。也就是说,让杆头从右向左通过,保持身体姿势不变,直到触球结束。还有,挥杆过程中下半身要保持稳固。如黑白图中所示,触球后你几乎看不见我的左腿,正是此类动作导致了各种不稳定的推击。
以下这个简单的小窍门能帮助你在推击时更好地控制方向和距离。
如彩图所示,我喜欢在面对小球预备站位时让双眼刚好处在目标线以内。据我的推击教练介绍,这是一个很好的位置,你永远不想因为双眼处在目标线以外而犯错。
能轻松地摆出这样的站位,是因为我的推杆杆身有舒适的长度和着地角。不管怎么说,杆身较长的推杆有助于站位时保持双眼位于小球之上(或略微以内),就像我现在做的。而杆身较短的推杆通常对与之相反的问题有所帮助,它有助于将你的双眼更多移至球的上方,如果它们恰巧离球过远。重点是,选择合适的推杆长度和着地角,注意头部位置,因为它与小球相关。站位姿势的好坏会极大地影响你的推击结果。
在我见过的优秀推击手里面(不限女子美巡赛,也包括其他职业比赛),没有任何两个球员有相同的站姿、推击动作、节奏甚至速度。然而,他们身上有一点是相同的:触球过程中头部保持稳定。在职业-业余配对赛上,我看到业余球手试图用眼睛来控制小球,希望用身体把球“推”进洞。这样做通常意味着身体会抬起,改变了正确的姿势,且触球时杆面不是打开就是闭合。这样就完全丧失了对方向和距离的控制!在整个挥杆过程中,要保持身体端正,头部相对静止,而不是用身体去推球,并让身体打开(就像其他击球时那样)。也就是说,让杆头从右向左通过,保持身体姿势不变,直到触球结束。还有,挥杆过程中下半身要保持稳固。如黑白图中所示,触球后你几乎看不见我的左腿,正是此类动作导致了各种不稳定的推击。
以下这个简单的小窍门能帮助你在推击时更好地控制方向和距离。
如彩图所示,我喜欢在面对小球预备站位时让双眼刚好处在目标线以内。据我的推击教练介绍,这是一个很好的位置,你永远不想因为双眼处在目标线以外而犯错。
能轻松地摆出这样的站位,是因为我的推杆杆身有舒适的长度和着地角。不管怎么说,杆身较长的推杆有助于站位时保持双眼位于小球之上(或略微以内),就像我现在做的。而杆身较短的推杆通常对与之相反的问题有所帮助,它有助于将你的双眼更多移至球的上方,如果它们恰巧离球过远。重点是,选择合适的推杆长度和着地角,注意头部位置,因为它与小球相关。站位姿势的好坏会极大地影响你的推击结果。