总是为果岭边的长草球位感到抓狂？把挖起杆留在球包里吧，是时候拿出推杆了。球友们常说的“好切不如烂推”还是有一定道理的，看看美国高尔夫杂志世界百佳教练之一黛比·多尼格（Debbie Doniger）是如何示范的。




·强棒出击
与其扭转你的挖起杆，不如握紧推杆，杆头与球的位置在两脚中间或更靠后脚一些。杆身向目标方向倾斜，轻微地朝向你的左手裤袋。将身体70%的重心放在左边。通常在这时我会用常规握推杆的握法，你可以用任何一种自己喜欢的握杆姿势。




·绞手下落
从技术上说，上杆时你基本上是把两只手腕“绞”在一起，然后把推杆的杆头抬起来，并没有“挥杆”或是重心转移。杆头完成这样一个上升的过程，紧接着如钟摆一般下落到球上，杆头的重量和地心引力可以很容易地帮你完成击球。以这样一个陡峭的角度击球之后，球会立刻弹跳到空中，接下来就不用担心了，就放任杆头砸入长草中。提前选好一个距球洞口有一段距离的位置作为球的落点，给球留出滚动的空间。