低差点球友必备如何在赢球的致胜一刻放松推击
2018/03/13 16:25:00
在紧张的比赛压力下，高手也容易出现握杆过紧。
你肯定有过一紧张就打不好球的经历，因为紧张会导致大块肌肉（肩部、双臂）绷紧，使得小块肌肉（手腕、双手）成为主导。
如果你正在推致胜的一推，如此多的压力汇集到握把上，杆头感觉会更轻。结果导致推杆杆面开放，让短推偏右。要解决这个问题，保持身体放松尤其重要，这样才能感受到推杆杆头的重量，让杆头自然释放。但是怎么让身体放松呢？
你可以试试上面这个简单练习，来找到轻松握杆的感觉。用你的左手食指和拇指握住握把末端，右手正常握杆。保持轻柔的握杆力度上杆并前挥，让杆头的重量自然释放直至收杆。不必刻意去“击”球，只需在挥杆中顺势触球。通过这种方式找到好的推击感觉后，再恢复常规握杆姿势，并进行推击练习。体会放松握杆的感觉，用大块肌肉控制挥杆。
你肯定有过一紧张就打不好球的经历，因为紧张会导致大块肌肉（肩部、双臂）绷紧，使得小块肌肉（手腕、双手）成为主导。
如果你正在推致胜的一推，如此多的压力汇集到握把上，杆头感觉会更轻。结果导致推杆杆面开放，让短推偏右。要解决这个问题，保持身体放松尤其重要，这样才能感受到推杆杆头的重量，让杆头自然释放。但是怎么让身体放松呢？
你可以试试上面这个简单练习，来找到轻松握杆的感觉。用你的左手食指和拇指握住握把末端，右手正常握杆。保持轻柔的握杆力度上杆并前挥，让杆头的重量自然释放直至收杆。不必刻意去“击”球，只需在挥杆中顺势触球。通过这种方式找到好的推击感觉后，再恢复常规握杆姿势，并进行推击练习。体会放松握杆的感觉，用大块肌肉控制挥杆。
