如今的高尔夫教学中存在许多误区，比如，对挥杆速度强调过多。


你可能听说过“触球区域”，就是在挥杆过程中杆头全速挥动通过球位的区域。实际上，挥杆通过触球区域的时间比一眨眼还短，在这么短的时间内，你怎么可能进行任何调整呢？


有一种方法可以改善你的触球，同时改善触球以外的挥杆状况。这种方法并非将注意力放在触球上，而是专注于触球前（球杆缓慢移动的时段）以及触球后的动作（同样是你能够自如控制球杆的时段）。这个概念称为从“L”到“L”。在开始改善击球之前，先来看看上杆顶点时的动作。左上图中，身体向远离目标的方向转动，左臂伸直，这时杆头与右前臂形成了完美的L型。一旦摆出这个姿势，上杆过程中其他的因素都不用再考虑了！


从上杆顶点形成”L“型出发，下杆时只需想着触球后的体姿。这意味着将形成另一个“L”型，这是收杆时应有的姿势。注意观察右上图。身体重心转至身体左侧，髋部充分转动并正对目标。最后，右前臂与球杆再次形成“L”型。这就是从“L”到“L”的挥杆。不要多想或担心挥杆时会发生什么，最好把注意力集中在启动下杆以及收杆时的姿势。下次练球时你可以尝试一下，模仿在上杆顶点和收杆时的"L"姿势。仅仅模仿这两个动作，不用担心触球区域。你会发现挥杆更加自如，转体更加充分，相信你还会更经常地打出更直、更远的击球。