古铜色的皮肤是老帅老帅啦，可不涂防晒的危害也是极坏极坏啊！




你可能经常听说，UVA(长波紫外线)和UVB（中波紫外线），防晒主要就是防护这两类紫外线。其中，UVB会使皮肤在短时间内晒伤、晒红（对一般人来说是25分钟左右）；波长更长的UVA，穿透能力也更强，可以深入真皮以下组织，破坏胶原蛋白和弹性纤维组织，令皮肤松弛衰老；同时也会加速黑色素形成，使皮肤变黑，是引起皮肤癌的元凶。







市面上绝大多数防晒品是UVB型的，SPF（Sun Protection Factor)就是UVB防护能力的标志，SPF值越高防晒时间越长。比如说，你的皮肤防晒时间为20分钟，涂抹的防晒品SPF值为15，那么该防晒品对你就能保持20*15=300分钟的防晒功能。


防护UVA需要参考的是PA(Protection Grade of UVA)指数，PA+表示具有防护能力，PA+++表示极佳防护能力。通常情况下，涂抹PA++产品后，皮肤在4-8小时会被晒黑，所以，PA++产品就足够日常生活所需。






理论虽如此，可事实是，大部分防晒霜只能维持1.5-3小时的防晒力（为毛呢，真真想不明白......)，下场打球的话，最好每隔1,2小时涂一次。


值得注意的是，大多数美国或欧洲产的防晒品都不是标注PA,而是Broad Spectrum(广谱防晒）或者Extra UVA protection。






此外，防晒也分物理和化学防晒两种，分别靠反射紫外线和吸收紫外线来达到防晒目的。一般来说，物理防晒霜的质感会比较厚重，涂抹在皮肤上容易泛白，但它的致敏性低，且不容易发生光降解（即因紫外线照射而发生分解和裂变）；化学防晒使用感清爽不油腻，缺点是容易发生光降解，引发皮肤过敏。





说了这么多，那到底什么样的防晒霜更适合下场打球时使用呢？强货都在这里！






ANESSA 安耐晒金瓶 SPF50+ PA++++安耐晒是美容大奖届的奥斯卡COSME推荐的，有金银两色装，其中金色是清爽型，呈乳液质地，防水防汗，适合户外工作者，是游泳、登山、当然还有打高尔夫的良心之选。






SHISEIDO 资生堂新艳阳SPF50+ PA+++和安耐晒金瓶一样，这也是一款涂改液式防晒，使用前先摇一摇，很稀的水乳质地，不泛白，速干，透气性比安耐晒好，不过这款产品酒精含量不低，所以涂抹时得避开眼周，不适合敏感或者有轻微炎症的皮肤。






Avene 自然倍护防晒露  SPF50+ PA+++这是一款针对敏感肌肤的防晒产品，质地轻薄，天然矿物配方，不含致敏成分，不含香料，能全波段广谱防晒，有效阻隔UVB和UVA。






LANCASTER 兰嘉丝汀防晒身体乳 SPF30 PA+++LANCASTER在国内的知名度远不及上述产品，但在欧美的认可度很高。品牌源自终年沐浴在灿烂阳光里的摩纳哥，有着近70年的专业防晒经验，他家的防晒产品大多添加名贵的保养成分，防晒同时兼具抗衰保湿等多重功能，因此价格也相对略高。






露得清防晒喷雾 SPF45 Broad Spectrum好用又不贵的人气产品。露得清防晒喷雾SPF指数有30、45、70及100+，SPF45是最薄最轻盈的一款，且防水防汗，不会堵塞毛孔，还省去涂抹烦恼，真真是极好的。