凌乱的双脚是很多球员动作不到位的最大罪魁祸首之一。有些球员意识不到站位时双脚的施压点在哪。事实上，很多球员都努力地想要摆出运动型预备站姿。然而，他们不是过多地把重心放在双脚外侧，就是常常放在脚跟和脚趾上。
双脚是产生力量的秘诀。
通过双脚去感受地面，你可以用脚去抓草皮，运用双脚的抓力保持下半身稳定，做出转体，这是大量发力的关键。
下面有一个简单方法可以让你摆出运动型预备站姿，并拥有稳定的双脚。