俗话说“功到自然成”

，想要打出好球，必须勤加练习，一刻也不能松懈！良好稳定的击球可以打出高质量的球，挥杆动作是打出稳定击球的根本，所以挥杆是非常重要的，让我们和球员纪钰爱一起挥杆训练！







      纪钰爱
      2004年大连出生
2019年12月，被中国高尔夫球协会授予运动健将称号。
2019年12月，获2019中国（海南）青少年高尔夫球精英赛女子U19组第一。

在2021年6月，揽海女子挑战赛中，以总杆数213杆，低于标准杆3杆的成绩，单独排列第五。







1.眼睛瞄准将要击打的方向，身体自然放松站立，左肩略高于右肩。


2.肩部转动，下半身保持稳固，身体重心逐渐移向右脚。


3.当杆至最高点，左髋前顶牵扯他的背部再到肩部，肩部牵扯手臂。


4.击球时，手、臂、杆身连成一线，杆面正对准目标，扎实触击球面中央，完美挥杆。


挥杆时主要依靠身体转动，需要我们有目标的进行挥杆练习，高尔夫是一项注重细节的运动，更要多加练习，从中找到适合自己的挥杆方法。
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关于女子中巡


中国女子职业高尔夫球巡回赛（China LPGA Tour，简称女子中巡）是中国境内唯一的女子职业高尔夫球巡回赛，是世界五大女子职业巡回赛之一。女子中巡发展至今，举办职业赛事近200场，足迹遍布8个国家及地区的33座城市。拥有来自21个国家及地区的近500名注册会员，其中50%以上为海外球员，影响力遍布亚太地区。超过2000人次的各国球员通过女子中巡获得世界积分。
她力量，梦击扬！女子中巡致力于展现当代女性力量，激励更多年轻女性勇敢追寻自己的梦想。