尝试特殊的开球启动，打出前所未有的1号木杆击球
2022/01/13 16:26:00
你站在发球台等待前面一组离开球道，于是利用这段时间用1号木杆做连续的空挥练习。你是否注意到，与正式击球相比空挥杆有多么顺畅和毫不费力？这就是连贯动作的力量。
正式击球时这种感觉很难复制，因为实际的挥杆起步于静态的预备姿势。为了有所帮助，可以通过前挥来启动挥杆——把它想成一次夸张的前压——让开球动作活泛起来。以下的练习能帮助你习惯这一动作。有了更好的流动性，你将每次都打出有力的开球。
开始
摆出站位姿势，让杆头悬在地面上（上图）。
步骤1
在球上方朝目标挥动杆头几英尺，然后立刻启动上挥杆（下左图）。这会引起向左脚的轻微压力转移，促使在上杆时形成相同的向右脚的压力转移。
步骤2
在上杆顶点（上中图），再次反向施压，这次是从右脚到左脚。
步骤3
最后，在释放通过触球时享受力量激增的感觉。
试试启动上杆的同时，保持杆头于双手前面…
上杆顶点的一个改变，换来更扎实的触球
提高挥杆速度妙招：下杆时踩压前侧脚
正式击球时这种感觉很难复制，因为实际的挥杆起步于静态的预备姿势。为了有所帮助，可以通过前挥来启动挥杆——把它想成一次夸张的前压——让开球动作活泛起来。以下的练习能帮助你习惯这一动作。有了更好的流动性，你将每次都打出有力的开球。
开始
摆出站位姿势，让杆头悬在地面上（上图）。
步骤1
在球上方朝目标挥动杆头几英尺，然后立刻启动上挥杆（下左图）。这会引起向左脚的轻微压力转移，促使在上杆时形成相同的向右脚的压力转移。
步骤2
在上杆顶点（上中图），再次反向施压，这次是从右脚到左脚。
步骤3
最后，在释放通过触球时享受力量激增的感觉。
试试启动上杆的同时，保持杆头于双手前面…
上杆顶点的一个改变，换来更扎实的触球
提高挥杆速度妙招：下杆时踩压前侧脚
