教学|挥杆最理想的状态，可能仅仅在于“画一个圈”
2022/02/23 19:56:00
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揭秘课程：贾斯汀·托马斯
2021年，贾斯汀·托马斯在TPC锯齿草球场以一杆优势赢得职业生涯的首场球员锦标赛胜利。进入2022年，托马斯参赛的4场美巡赛中，无一不交出前十的成绩。3月，球员锦标赛即将重磅来袭，作为卫冕冠军，托马斯会在赛前作怎样的准备？
托马斯的父亲迈克·托马斯同时也是他的教练。迈克说，练球并不会高频地出现在托马斯的日常。托马斯往日习惯在练习场上做一些拉伸运动，直至来到赛前，才会进行一些专项练习，但在此之前，他依然会做一些拉伸的动作。
而进入练习后，他并不会刻意地深研某一种打法。相反的，他希望尽可能地触及更多的点。
例如托马斯总是在赛前试图将球打向两个方向，包括小左曲和小右曲，甚至是用任何方式击球，只要他想，不需要过多考虑是否能打出一记好球。这看似毫无系统性，但这对于托马斯来说，却能帮助他更快更好的感受自己在击球时的手感。
《揭秘课程：贾斯汀·托马斯》完整节目，下载高尔夫频道APP，开通VIP会员金卡/银卡，前往<教学>栏目即可观看。
高尔夫基本功：挥杆姿态
挥杆的姿态会直接导致挥杆的形状变化，理解挥杆形状非常重要。什么是挥杆形状，你可以把挥杆想象为在一个平面上画圈，而将会产生一个怎样的圆，是挥杆的核心之一。
很多时候我们无法观察到自己是如何挥杆的，大卫教练提供了一个方法，用两只手指以及拇指来握住球杆，用非常轻微的力度向后挥杆，你可以清晰地看到球杆是如何向后的，随之你也可以看到自己的挥杆形状。
对于挥杆，很多球手上杆的时候会有些陡峭，但下杆时所带来的重力会帮助球杆回到正确的位置，这在大卫教练看来其实是最理想的。在下杆时球杆能否回到正确的位置才是最重要的。
大卫教练认为，挥杆最关键的是下杆的形状，球杆在下杆时候到位，这样才可以真正地去击球。
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而进入练习后，他并不会刻意地深研某一种打法。相反的，他希望尽可能地触及更多的点。
例如托马斯总是在赛前试图将球打向两个方向，包括小左曲和小右曲，甚至是用任何方式击球，只要他想，不需要过多考虑是否能打出一记好球。这看似毫无系统性，但这对于托马斯来说，却能帮助他更快更好的感受自己在击球时的手感。
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高尔夫基本功：挥杆姿态
挥杆的姿态会直接导致挥杆的形状变化，理解挥杆形状非常重要。什么是挥杆形状，你可以把挥杆想象为在一个平面上画圈，而将会产生一个怎样的圆，是挥杆的核心之一。
很多时候我们无法观察到自己是如何挥杆的，大卫教练提供了一个方法，用两只手指以及拇指来握住球杆，用非常轻微的力度向后挥杆，你可以清晰地看到球杆是如何向后的，随之你也可以看到自己的挥杆形状。
对于挥杆，很多球手上杆的时候会有些陡峭，但下杆时所带来的重力会帮助球杆回到正确的位置，这在大卫教练看来其实是最理想的。在下杆时球杆能否回到正确的位置才是最重要的。
大卫教练认为，挥杆最关键的是下杆的形状，球杆在下杆时候到位，这样才可以真正地去击球。
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