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农夫保险公开赛，DJ强势“复工”
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球杆使用指南：沙坑挖起杆


很多时候，沙坑击球质量的好坏取决于正确的站位。预备站位时保持下半身的稳定，能很大程度地提高击球的精确度。





使用沙坑挖起杆时，最好保持窄站位，这样可以帮助你的身体和重心更容易地转移到前脚上。把肩膀向左倾斜，如此你可以在挥杆弧线下落的一端打出理想的击球。





然而仅靠扎实的击球还不足以打好挖起杆，还有方向，以及对距离的掌控。在手臂和身体以球杆为轴线转动这一点上挖起杆与其他球杆的使用并无太大差别，不同之处在于身体要充分转身，以及手腕的转动要减少。





对于许多业余球手来说，如何打出扎实的触球，是一直困扰着他们的问题。以下有一个练习，可以帮助他们收获更扎实的击球。简单来说，就是正常挥杆，然后在杆头低于手的位置找到一个结束动作的点，这便是Y型结束动作练习。




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漏洞终结者：策略性击球


如果能实现完美推杆，那么你就能解决球场上遇到的大部分障碍。所以对于职业球手来说，只要有机会，就会用推杆。作为业余球手，应该着重分配好花在推杆上的练习时间。



其中在果岭外的推杆练习是很有必要的，但不要具体地计算击球力度，反复练习，试着朝你所想要到达的位置，你可以找到最适合的速度与力度。



当你来到一个可能要切球的区域，例如短草的边缘，推杆同样适用。因为球滚过较短球道的草地，便可以到达果岭。但如果你处于长草位置，离果岭较远，那么你就需要先切球，或者把球劈到空中。



如果你在果岭附近，你也必须把球抛向空中才能跨过障碍物的话，比如沙坑脱困，那么你就不得不使用切球或者劈球，此时球杆的选择就很重要了……


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