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「直观辨识」引杆问题如何破?一个练习即可解!

@Xizi_Jdk8R4hp
2022/02/14 20:29:00






很多球友都会忽视掉引杆这部分,看似不起眼,却是上杆至关重要的环节。高尔夫挥杆是环环相扣的,轨迹过于靠内或靠外就容易导致不合理的上杆,从而使整个挥杆过程产生出更多问题。


今天的教学,让我们与英国PGA职业教练(A级)、深圳18Under高尔夫学院教学总监——詹姆士·欧布莱恩(James O'Brien一起通过一个练习检测自己是否存不合理的引杆现象,并分享一个练习帮助大家修正引杆不合理的情况!




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常见引杆问题:局部身体手腕主导引杆,导致引杆轨迹不合理内上






引杆练习:
① 球后在地上放置两根平行球杆;
② 杆头放置在球前进行站姿准备;
③ 引杆让小球通过球杆。






引杆练习细节:
细节① 用上半身引导引杆,而不是使用小关节如手腕;


细节② 球杆杆头指向地面球杆杆头。






击球练习关注点:引杆时感觉身体主导,做出流畅的挥杆。


简单的练习不仅能帮你发现自己的引杆是否存在问题,还能逐步修正引杆,做好上杆,让下杆击球更加简单!



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本期推荐课程,詹姆士·欧布莱恩(James O'Brien)为大家带来《告别“三轮车”——赢在击球前》,这是每一个高尔夫球友“破百“的基础。如何在击球前做好击球准备,要关注哪些击球要点,让你的每一次挥杆都能做好准备。


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