在看今天这个内容之前，我也跟很多球友一样：当打出不好的击球的时候，都会反复检查是不是引杆，转胯等等做得不足，而从未考虑过是否是释放的问题。很多人甚至对“释放”这个词都存在误区，认为释放是击球那一瞬间或者是送杆的那一段。


那么今天，英国PGA职业教练（A级）、深圳18Under高尔夫学院教学总监——詹姆士·欧布莱恩（James O'Brien）将会给大家介绍什么是释放，释放对击球的影响，以及怎么练习释放。

• 课后笔记：
  

什么是释放？


释放是挥杆过程中球杆和手腕之间角度的变化，而很多球友的击球问题，很大程度上都是提前释放造成的，所以练好释放很关键！




关闭杆头练习法：

在击球准备的时候，将杆头关闭45°左右，然后进行正常握杆，让杆面在关闭的情况下进行挥杆；下杆的过程中，尝试用关闭的杆头打出直球。





通过练习感受手腕角度保持的感觉，再回到正常设定击球，尝试用同样的挥杆感觉进行击球！简单的练习更能显示训练效果，赶紧练习一下吧！

• 詹姆士教练往期 Golftips ：
  

「基础」做对3点即可保证正确握杆

「下场须知」真正的第一课，小白必看！

• 深入学习：
  

「铁杆课程」扎实击球有距离，进攻果岭很容易！

「铁杆实战」一节课解决四种大坡度难点！
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本期推荐，英国PGA职业教练、深圳18Under高尔夫学院教学总监詹姆士·欧布莱恩（James O'Brien）为大家带来《铁杆实战秘籍：坡度球位打法》，根据四种不同的坡度球位，帮助大家分析并给予有效的处理方法，让大家在坡位也能挥杆自然，不断降低杆数！
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