「找准技巧」三大发力难点问题，一个技巧轻松解决！ ...
2021/12/19 20:28:00
自己的球能打得更远、更扎实相信是每个球友下场时的目标，但是很多球友在挥杆过程中都会出现过度上杆、骨盆前冲、击球没有力量等各类问题，问题的关键是没有找准发力技巧！
今天，美巡系列赛-中国全卡会员、珠海利百特学院院长朱维宇就来分享一个训练方法，既能让你做好重心转移，找到发力的感觉，还能避免过度上杆！
- 训练方法
在上杆的同时轻轻抬起左脚，只需稍微离地，接着迅速踩下，配合下杆击球。
练习优点①：轻松完成重心转移
在上杆的时候抬起左脚，就会把所有重心都放在右脚，接着左脚踩下去并击球，就完成了重心从右脚转移到左脚的过程。
练习优点②：防止过度上杆
当我们抬起左脚并上杆到手臂与地面平行的时候，左脚迅速下踩，此时手臂和球杆依旧往上运动，而下半身已经启动下杆了。
这个时候身体会形成一股扭力，在实现上杆蓄力的同时防止形成过度上杆。
练习优点③：巧用蹬地力量
当左脚向下踩的时候，我们会顺势有一个蹬起的动作，巧妙地借用了地面的力量实现更有力的击球。
- 朱维宇往期 Golftips ：
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编辑：阿凯 | 视频：高提士 | 图片：高提士、锦哥
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