大家都知道胸椎的运动，在我们挥杆的过程中发挥着重要的作用。在接下来的学习中，我们将从胸椎的前后位移，左右位移，上下位移三个角度去解析会给我们挥杆动作产生什么样的影响。


今天中国高尔夫金牌教练、高提士数据化教学导师张文斌将带领大家先从胸椎的前后位移出发，让大家清晰了解到在准备站姿和上杆顶点时的数据变化。以及解答大家关心的下杆起身产生原因。让大家了解成因，避免挥杆时踩雷。

• 课后笔记
  

我们将分成三个不同的角度去分析我们胸椎在前后位移时应保持怎样的运动

一、准备站姿时 ，我们的身体应该保持


①胸椎向前倾斜35度到45度
②同时向右边倾斜10度到17度





二、上杆顶点时，我们的身体应该保持


①胸椎向左倾斜39度到45度
②胸椎的中心点向前移动1.5英寸距离




三、那击球瞬间时，我们的胸椎又会发生什么样的变化呢？


答案是：胸椎会向后方移动2.5英寸的距离。





挥杆半径最大化能为我们带来①释放击球力量②更好控制挥杆最低点





下杆起身的原因：骨盆出现了前冲的运动，而胸椎并没有出现向后的动作。
‍

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]点击下方图片[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]，看选手们分享他们的信赖故事！

• 张文斌教练往期Golftips：
  

「数说高球」搞懂骨盆前冲的原理，改正才能更彻底！
「数说高球」挥杆时的骨盆侧移，你做对了吗？

「数说高球」1993年与2019年老虎动作对比

• 深入学习：
  

「新课」掌握数据奥秘，一堂球员教练家长都值得学的课！

「干货」学会释放与抓地，让你击球后仍然充满力量！
「发力基础」想要打得更远？抓地和释放很重要









                                            
                                                          学高尔夫                 ，                 交易担保                 ，                 放心买                 ，                                                           张文斌专栏                                         小程序