有球友提出一个疑问：为什么我上杆将手腕锁死就很难打远呢？不知道各位球友有没有这个问题呢？所谓的手腕锁死，我们可以理解为上杆立腕。我们都知道，立腕能帮助增加距离，但是错误的立腕会带来哪些影响呢？什么样的立腕是错误的呢？


今天，高提士高尔夫技术导师朱达就从上杆到达某一节点手腕的三种不同状态讲起，帮助大家找出更能帮助实现方正击球的手腕状态，来看看你是哪种手腕状态！

• 课后笔记
  

上杆到九点时左手腕的三种状态：
①手腕平直；②手腕往前曲；③手腕弓起。





打不远的原因：
①上杆手腕往前曲，导致杆面开放，杆面角度变大，距离变短。





②上杆手腕弓起，导致杆面关闭，球未能获得足够的起飞角，影响距离。





因此，我们需要检查两点：
①上杆到九点时，左手腕平直；
②上杆到顶点时，左手腕也保持平直；
③避免左手腕向前曲或弓起。

• 朱达教练往期Golftips：
  

「形象」下杆容易骨盆前冲？你要让它转起来！

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