说到高球第一课，很多人想到的是握杆。但其实对于高尔夫新手来说，真正的第一课应该是认识到如何保障自己在高尔夫运动中的安全。而今天这节课，非常适合大家发给刚入门的球友。让我们在保证安全的前提下，一起愉快地享受高尔夫吧！


本期视频，英国PGA职业教练（A级）、深圳18Under高尔夫学院教学总监——詹姆士·欧布莱恩（James O'Brien）就来和大家讲讲在高尔夫球场有哪些危险的行为，如何做到安全的打球和观赛，避免造成不必要的伤害。

• 课后笔记：
  

安全守则：
①切勿站在击球者前方；





②站于击球者后方并保持较远的距离；





③当听到“看球”或“Fore”时，应遮掩头部，等待小球落地，切勿抬头仰望。


除了教练提醒的三个安全守则，下场打球前也要做好充分的热身，避免受伤，希望大家都可以更好的享受高尔夫！

• 往期 Golftips ：
  

「解惑」挥杆抬头看对不对？来看职业教练怎么说！
「练习正解」找准问题，才是解决问题的第一步！

• 深入学习：
  

「打远」从正确的重心转移开始！
「铁杆课程」扎实击球有距离，进攻果岭很容易！
「增距」英国PGA的一号木打远秘籍在此！






对于实战经验少的球友来说，面对带坡度的球位都会很头疼，不知道每种坡度应该如何应对。英国PGA职业教练、深圳18Under高尔夫学院教学总监詹姆士·欧布莱恩（James O'Brien）为大家带来《铁杆实战秘籍：坡度球位打法》，根据四种不同的坡度球位，帮助大家分析并给予有效的处理方法，让大家在坡位也能自如地挥杆，不断降低杆数！



                    
                  
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