你还在被右曲球困扰吗？你有没有想过在发力上面就错了。过度用肩膀和手去发力下杆是导致右曲球地原因之一，而错误的补偿往往还会适得其反。想修正右曲球，甚至想打出职业球员同款增距小左曲？理解正确的发力顺序是关键！



今天，普高学院技术总监Benson刘臻霖带你练习正确发力， 帮你纠正右曲球的同时打出强力小左曲！

• 课堂笔记
  

导致右曲球的原因：过度使用上半身（手和肩膀）发力下杆












正确发力训练一：跨步扔球






①用右手三根手指紧握高尔夫球；
②双脚并拢，左手放在身后；
③拿着球上杆到一半，左脚跨出；
④下杆将球抛出。


正确发力训练二：跨步挥杆击球





①做正确的准备动作后，双脚并拢；

②上杆到半挥杆的位置；

③左脚迈出；

④收杆到腰的高度。


小贴士：收杆时需要保持杆头向上，从而确保击球时杆面方正。





训练的好处：
①改善发力顺序；
②确保杆面方正；
③练习维持身体角度。

• Benson教练往期 Golftips ：
  

「超详细」从球位判断到挥杆要领，教你打出职业同款高抛球！

• 深入学习：
  

「基础」详解三种力量，体会正确下杆！

「教学+」简单易重复，稳定基础没难度！

「赛级短杆」解决果岭边多种情况的实用技巧！

                    
                  
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                 äº†è§£åŠ›é‡çš„运动顺序，正确下杆，扎实触球！     
                  
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