【高尔夫学院】短切球注意三点忌用手腕改进动作有技巧 ...
2014/10/29 14:19:00
目标在100码以内，短切球技术就派上用场了。与力道十足的全挥杆相比，短切球要轻盈许多，技术上也有着不少变化。在朝向高尔夫学院教练黄正磊看来，打好短切球并不难，但要注意三点：不能忽略预备姿势的设定，切忌用全挥杆动作去打，不能用力量去控制球的距离。
1.预备
在全挥杆的技术中，球位在中间位置，短切球技术要求右脚向球位靠拢，使用正常站姿是错误的。球在右脚的内侧，身体重心放在左腿上预备姿势就完成了。
2.上杆
和全挥杆不同，短切球技术要求下盘不能转移重心，尽量减少下半身的动作。上杆采用引杆动作，使杆头早早就位。要避免的错误是使用手腕力量，致使杆头翘起，这是大忌，容易出现砸球的错误动作。
3.击球
短杆技术中，要用上杆幅度来控制击球距离。秘诀是握杆时稍稍紧一些，尽可能不要动手腕，和全挥杆不一样，短切球技术切忌用手腕去打球，否则失误率会很高。不要试图去击打小球，更不要砍球或挖球，放松一些，正常做动作就好了。
4.收杆
像全挥杆那样潇洒地送杆头是错误打法，短切球的收杆要有所控制，和技术变化较多的上杆、击球相比，收杆显然是件轻松的事。
改进动作小技巧▶▶▶
巧用练习棒
练习棒的两个“关节”位置异常灵活，所以你不能有任何手腕活动的嫌疑，它会纠正短切球技术中最常见的错误：甩腕。一旦错误，练习棒就会弯曲得很不像话。
巧用小皮球
将小皮球放置在两臂中间，你要控制手臂，使之保持一个稳定紧凑的角度，夹紧皮球就意味着无法翻转手臂，所以该练习的目标是稳固挥杆轨迹，尽量减少手部动作。当错误出现，皮球就会掉下来。
黄正磊
朝向高尔夫学院教练，拥有18年的教学经验，他认为高尔夫球运动是展现个人特性的运动，必须建立属于自己独一无二的球风以及打法。重视正确的打球观念和基本动作，能让你的球技有效提升。
示范+讲解/黄正磊 记录/新京报记者 范遥
1.预备
在全挥杆的技术中，球位在中间位置，短切球技术要求右脚向球位靠拢，使用正常站姿是错误的。球在右脚的内侧，身体重心放在左腿上预备姿势就完成了。
2.上杆
和全挥杆不同，短切球技术要求下盘不能转移重心，尽量减少下半身的动作。上杆采用引杆动作，使杆头早早就位。要避免的错误是使用手腕力量，致使杆头翘起，这是大忌，容易出现砸球的错误动作。
3.击球
短杆技术中，要用上杆幅度来控制击球距离。秘诀是握杆时稍稍紧一些，尽可能不要动手腕，和全挥杆不一样，短切球技术切忌用手腕去打球，否则失误率会很高。不要试图去击打小球，更不要砍球或挖球，放松一些，正常做动作就好了。
4.收杆
像全挥杆那样潇洒地送杆头是错误打法，短切球的收杆要有所控制，和技术变化较多的上杆、击球相比，收杆显然是件轻松的事。
改进动作小技巧▶▶▶
巧用练习棒
练习棒的两个“关节”位置异常灵活，所以你不能有任何手腕活动的嫌疑，它会纠正短切球技术中最常见的错误：甩腕。一旦错误，练习棒就会弯曲得很不像话。
巧用小皮球
将小皮球放置在两臂中间，你要控制手臂，使之保持一个稳定紧凑的角度，夹紧皮球就意味着无法翻转手臂，所以该练习的目标是稳固挥杆轨迹，尽量减少手部动作。当错误出现，皮球就会掉下来。
黄正磊
朝向高尔夫学院教练，拥有18年的教学经验，他认为高尔夫球运动是展现个人特性的运动，必须建立属于自己独一无二的球风以及打法。重视正确的打球观念和基本动作，能让你的球技有效提升。
示范+讲解/黄正磊 记录/新京报记者 范遥
