挥杆不稳？错的也许不是动作，而是这两个
2022/03/31 17:09:00
“今天79，明天97”这对高尔夫球友来说并不是一句玩笑话，而是真实发生过的。当挥杆非常不稳定的时候，就很有可能出现这种情况。
并且比较有意思的是，如果你今天完全失去了手感，一直打出“臭球”，但是休息了一天之后，第二天又神奇般地恢复了击球水平。这一点，相信很多球友都经历过。
而之所以挥杆状态时好时坏、不稳定，我认为问题并不是出现挥杆动作上面，因为某个错误动作是很难在短时间内形成的，就好比我们练好某一个动作一样，毕竟肌肉记忆是需要时间的。
那么，最有可能发生变化的是平衡与节奏，正是因为它们发生了变化，所以才影响了挥杆并造成了挥杆的不稳定。要知道，保持良好的平衡与节奏对稳定挥杆非常重要。
如果你以前都可以在挥杆过程中保持身体平衡，但是突然某个时间点失去了这种平衡，那么会发生什么呢？
在此之前，首先需要明白的是哪些原因会造成失去平衡。比较常见的是你加大了挥杆的力度、髋部左右、前后移动（顶胯、胯部前冲）、错误的重心位置等等。
而这几个原因，就是造成挥杆不稳定的根源。不过换个角度来看，当击球不稳定时，如果在挥杆过程中努力做好身体的平衡，是不是可以让挥杆状态立刻回归呢？
答案是肯定的，因为为了保持身体的平衡，你就会避免全力挥杆，同时也会做好髋部的旋转而不是移动。所以，下次再遇到连续打出“臭球”的时候，你应该知道怎么应对了吧。
挥杆节奏也是同样的道理，当改变了原有的节奏，必然会影响击球。比如，当你开始逐渐加快挥杆速度，一旦这个速度超出了你的掌控，就会导致击球的不稳定。
或者，你开始用上半身或者手臂主导挥杆，由于顺序发生了改变，节奏也会被破坏。这些都是在球场上经常发生的情况，为了打远难免会做出加快速度、改变顺序的举动。
因此，当你意识到对挥杆失去控制，无法找到原有的节奏时，要做的就是降低一些挥杆速度，同时努力做好挥杆顺序，这可以帮助你重建良好的节奏，发挥出正常的击球水平。
打出“臭球”不可怕，那是因为短时间内平衡和节奏都发生了变化，只要能够意识到这两点并及时调整，就可以最大程度地避免挥杆不稳定。
图片来源：网络
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把球打远、打稳，学会这个动作就够了！
让铁杆扎实触球，原来做到这4个动作就够了，你还不知道？
打不好不是因为打不远，真正的原因也许是这两个
挥杆明明很简单，为什么还有很多人觉得它很难？
这个练习，值得你天天练，一定不要错过！
练不好这个动作，就不可能练好挥杆，现在知道还不晚！
别再练错了，这5招才是打好一号木的真正秘诀
为什么你打不远？除了没有正确发力，你可能还做错了一件事
挥杆不具备这一点，练得再多都没用！
想改善击球，最有效的方法只有一个
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