这4个举动，可能正在毁掉你的挥杆.....
2022/03/15 17:02:00
作为高尔夫爱好者，我们有必要搞明白一个问题，高尔夫挥杆的基本原理是什么？对此，相信大部分业余球友都一知半解，甚至从来没有去深入地思考过。
但是，如果连对挥杆的基本原理都没有一个正确的理解，那么在挥杆时就很容易做出一些错误的举动，而这些举动，也许正在逐渐地毁掉你的挥杆。
而下面4个就是比较常见的，让我们一起从挥杆原理的角度来看为什么不能这样做。
1.双手高举球杆
有些球友上杆时在转身停止之后双手会继续向上举起球杆，或者根本没有转身动作完全是通过手臂上举到达上杆顶点，这种做法看似上杆的位置很高，但实际上对蓄力没有任何意义，也不会在下杆时爆发出更多力量。
因为上杆的高度取决于转身的幅度，当转身停止，手臂和球杆也要随之停止，这是挥杆同步化、一体化的体现。此外，上杆高度并不与挥杆力量成正比，很多上杆幅度不大的球友反而更有爆发力。
上杆蓄力的关键在于上半身和下半身形成的扭力，上半身的旋转幅度以及重心转移等等，而不是单纯看上杆的高度。所以，与其高举球杆，反而不如把重点放在如何转身上面，这才是打远的诀窍。
2.快速挥杆
上杆速度很快，下杆速度也很快，可就是为什么打不远呢？这主要是因为你表现出来的快，其实并没有转化为杆头速度，更没有作用给球。看似很快，实则是慢了。
当上杆速度很快时，很容易会乱了节奏，这自然会影响下杆。而且，上杆速度快慢其实更多的是个人习惯，和击球时的杆头速度没有太大的关系。
在美巡赛场上，上杆慢的球友不在少数，但这并不影响他们击球很远。当然，也有上杆很快的球手，不过对于业余球友来说，适当降低上杆速度更有利于塑造良好的节奏。
下杆速度很快更多的是指启动下杆，但这明显不符合挥杆原理，因为如果想在杆头通过击球区时达到最大速度，那么正确的做法应该是由慢至快逐渐加速。开始速度很快，后面必然是逐渐减速的，这就是打不远的主要原因。
3.刻意击球
下杆时双手带动球杆主动找球、刻意用力击球，这也是业余球友们的常规操作，但这样反而更不容易精准击球以及加速通过击球。
有一句话说得很好“要把球当作挥杆的一部分，而不是当作目标”，也就是说球只是我们在挥杆过程中杆头恰好击中了它，不是刻意找到它。这其中的差别很大，当击球意识不强烈时更容易保证挥杆的完整性以及可重复性。
反之，如果刻意击球，那么就很可能在触球瞬间只顾着双手击球，从而忽略了身体的继续转动，最终影响击球力量和击球方向。
4.一味加快转胯速度
下杆转胯当然是让下杆更有力的关键，但是如果一味加快转胯速度，反而会导致下杆无力。这是很多球友都没有意识到的一个问题。
事实上，下杆时一定要用力地转胯，这不但是正确的发力方式，还能形成正确的下杆顺序。不过当转胯速度达到峰值之后，接下来就要开始减速了，也就是说要有一个明显的刹车，要等一下，因为只有这样才能将力量向上传递，同时使上半身和手臂跟上。
所以，别再一味加快转胯速度了，要适当地踩一脚刹车，因为我们的目的是通过转胯创造力量、传递力量。
图片来源：网络
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有些球友上杆时在转身停止之后双手会继续向上举起球杆，或者根本没有转身动作完全是通过手臂上举到达上杆顶点，这种做法看似上杆的位置很高，但实际上对蓄力没有任何意义，也不会在下杆时爆发出更多力量。
因为上杆的高度取决于转身的幅度，当转身停止，手臂和球杆也要随之停止，这是挥杆同步化、一体化的体现。此外，上杆高度并不与挥杆力量成正比，很多上杆幅度不大的球友反而更有爆发力。
上杆蓄力的关键在于上半身和下半身形成的扭力，上半身的旋转幅度以及重心转移等等，而不是单纯看上杆的高度。所以，与其高举球杆，反而不如把重点放在如何转身上面，这才是打远的诀窍。
2.快速挥杆
上杆速度很快，下杆速度也很快，可就是为什么打不远呢？这主要是因为你表现出来的快，其实并没有转化为杆头速度，更没有作用给球。看似很快，实则是慢了。
当上杆速度很快时，很容易会乱了节奏，这自然会影响下杆。而且，上杆速度快慢其实更多的是个人习惯，和击球时的杆头速度没有太大的关系。
在美巡赛场上，上杆慢的球友不在少数，但这并不影响他们击球很远。当然，也有上杆很快的球手，不过对于业余球友来说，适当降低上杆速度更有利于塑造良好的节奏。
下杆速度很快更多的是指启动下杆，但这明显不符合挥杆原理，因为如果想在杆头通过击球区时达到最大速度，那么正确的做法应该是由慢至快逐渐加速。开始速度很快，后面必然是逐渐减速的，这就是打不远的主要原因。
3.刻意击球
下杆时双手带动球杆主动找球、刻意用力击球，这也是业余球友们的常规操作，但这样反而更不容易精准击球以及加速通过击球。
有一句话说得很好“要把球当作挥杆的一部分，而不是当作目标”，也就是说球只是我们在挥杆过程中杆头恰好击中了它，不是刻意找到它。这其中的差别很大，当击球意识不强烈时更容易保证挥杆的完整性以及可重复性。
反之，如果刻意击球，那么就很可能在触球瞬间只顾着双手击球，从而忽略了身体的继续转动，最终影响击球力量和击球方向。
4.一味加快转胯速度
下杆转胯当然是让下杆更有力的关键，但是如果一味加快转胯速度，反而会导致下杆无力。这是很多球友都没有意识到的一个问题。
事实上，下杆时一定要用力地转胯，这不但是正确的发力方式，还能形成正确的下杆顺序。不过当转胯速度达到峰值之后，接下来就要开始减速了，也就是说要有一个明显的刹车，要等一下，因为只有这样才能将力量向上传递，同时使上半身和手臂跟上。
所以，别再一味加快转胯速度了，要适当地踩一脚刹车，因为我们的目的是通过转胯创造力量、传递力量。
图片来源：网络
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