一号木打不远到底犯了哪些错误？最后一个很多人都没想到 ...
2022/02/18 17:50:00
作为高尔夫爱好者，几乎没有人放弃过对一号木开球距离的追求，如何打远？为什么打不远？这是很多球友都会经常思考的问题。
接下来的内容将要告诉大家的是，在一号木的挥杆过程中犯了哪些错误才会导致击球不远，以及如何纠正这些错误，从而达到打远的目的。
首先，一号木总是打不远通常与击球方式有着很大的关系，如果是选择砸击的方式，那么击球距离必然很近，而且很可能见高不见远，高高地飞起直直地落下。
事实上，砸击在业余球友之中很常见，击球过后如果杆头的底部存在杆头与打垫摩擦形成的痕迹，那么一定就是砸击。正常情况下，底部是干干净净的。
而导致砸击的原因，一般是站位时脊柱过于垂直没有向右侧倾斜，上杆较为陡峭导致的下杆陡峭，下杆时身体向左侧移动，重心逆转或者球位过于靠近右脚。
一号木最好的击球方式是扫击，形成向上的击球角度，这样不但可以制造理想的起飞角度，而且球的倒旋也会减少，从而帮助球在空中飞行更长的距离。
所以，只需要避免出现前面的几个错误，就可以形成正确的击球方式，击球距离自然就会得到提升。
其次，一号木打不远还直接受发力方式、挥杆顺序以及释放的影响。当发力不合理、顺序不合理或者提前释放时，球是无论如何也打不出理想的距离的。
比如最常见的从顶点下杆时用双手发力，或者先启动上半身，以及在下杆的前半程就失去了手腕角度，这些错误都会让一号木打不远。
而针对这一系列的问题，其实只需要一个方法就可以解决，那就是想象着你在挥动斧头砍树，而不是手持一号木击球。
当挥动斧头砍树时，你肯定不会第一时间用双手带动斧头向下砍，本能会告诉你用身体的力量带动手臂和斧头。同时，你在向下砍时也会先进行重心转移，因为只有重心来到左侧才能形成支撑，下盘才能更稳、更容易爆发力量。最后，砍树的时候，你也不会提前释放手腕。
因此，尝试着进行用斧头砍树的想象，这对发力、顺序和释放都会带来极大的改善。
最后，一号木打不远还有上杆没有正确蓄力的原因。很多球友以为只要上杆幅度够大，蓄力自然充分，但实际上这很有可能就是导致打不远的原因之一。
要知道，上杆蓄力的关键是重心转移以及上半身和下半身形成的扭力和上半身的充分转动。如果只是双手单纯地举得很高，那并没有什么意义，反而会容易让我们失去身体扭力，同时下杆过程中身体和手臂也会不同步。
相反，当我们适当地降低一些上杆幅度时，蓄力会更充分，而且手臂和身体的动作也会更加紧凑、一致，这对形成更强大的爆发力很有帮助，反而能打出更远的一号木击球距离。
另外，还要注意杆面击球点，如果击球点偏离的中间区域，力量的传递就会不彻底。所以，击球扎实、打甜也能帮助我们增距。
图片来源：网络
推荐阅读：
练习上杆，千万别忽略了这一点
启动动作才是下杆的关键，距离和方向都离不开它！
连续打出“臭球”怎么办？试试这6招，立马回归状态
打不远的9个常见原因，很多球友都中招了！
打好铁杆的4个关键技巧，一定要多练！
下杆由外向内？只需两招，就能学会从内侧下杆
这10句话，才是练好挥杆的真正秘诀！
为什么你不会转身打球？原因有哪些？答案来了！
提高杆头速度、改善节奏？只需一条毛巾就够了
加速下杆才能打远、打扎实，3个方法助你纠正减速
上杆决定下杆，这4个错误上杆时千万别犯
还不会打沙坑球？学会这9个技巧，你也能一杆脱困
接下来的内容将要告诉大家的是，在一号木的挥杆过程中犯了哪些错误才会导致击球不远，以及如何纠正这些错误，从而达到打远的目的。
首先，一号木总是打不远通常与击球方式有着很大的关系，如果是选择砸击的方式，那么击球距离必然很近，而且很可能见高不见远，高高地飞起直直地落下。
事实上，砸击在业余球友之中很常见，击球过后如果杆头的底部存在杆头与打垫摩擦形成的痕迹，那么一定就是砸击。正常情况下，底部是干干净净的。
而导致砸击的原因，一般是站位时脊柱过于垂直没有向右侧倾斜，上杆较为陡峭导致的下杆陡峭，下杆时身体向左侧移动，重心逆转或者球位过于靠近右脚。
一号木最好的击球方式是扫击，形成向上的击球角度，这样不但可以制造理想的起飞角度，而且球的倒旋也会减少，从而帮助球在空中飞行更长的距离。
所以，只需要避免出现前面的几个错误，就可以形成正确的击球方式，击球距离自然就会得到提升。
其次，一号木打不远还直接受发力方式、挥杆顺序以及释放的影响。当发力不合理、顺序不合理或者提前释放时，球是无论如何也打不出理想的距离的。
比如最常见的从顶点下杆时用双手发力，或者先启动上半身，以及在下杆的前半程就失去了手腕角度，这些错误都会让一号木打不远。
而针对这一系列的问题，其实只需要一个方法就可以解决，那就是想象着你在挥动斧头砍树，而不是手持一号木击球。
当挥动斧头砍树时，你肯定不会第一时间用双手带动斧头向下砍，本能会告诉你用身体的力量带动手臂和斧头。同时，你在向下砍时也会先进行重心转移，因为只有重心来到左侧才能形成支撑，下盘才能更稳、更容易爆发力量。最后，砍树的时候，你也不会提前释放手腕。
因此，尝试着进行用斧头砍树的想象，这对发力、顺序和释放都会带来极大的改善。
最后，一号木打不远还有上杆没有正确蓄力的原因。很多球友以为只要上杆幅度够大，蓄力自然充分，但实际上这很有可能就是导致打不远的原因之一。
要知道，上杆蓄力的关键是重心转移以及上半身和下半身形成的扭力和上半身的充分转动。如果只是双手单纯地举得很高，那并没有什么意义，反而会容易让我们失去身体扭力，同时下杆过程中身体和手臂也会不同步。
相反，当我们适当地降低一些上杆幅度时，蓄力会更充分，而且手臂和身体的动作也会更加紧凑、一致，这对形成更强大的爆发力很有帮助，反而能打出更远的一号木击球距离。
另外，还要注意杆面击球点，如果击球点偏离的中间区域，力量的传递就会不彻底。所以，击球扎实、打甜也能帮助我们增距。
图片来源：网络
推荐阅读：
练习上杆，千万别忽略了这一点
启动动作才是下杆的关键，距离和方向都离不开它！
连续打出“臭球”怎么办？试试这6招，立马回归状态
打不远的9个常见原因，很多球友都中招了！
打好铁杆的4个关键技巧，一定要多练！
下杆由外向内？只需两招，就能学会从内侧下杆
这10句话，才是练好挥杆的真正秘诀！
为什么你不会转身打球？原因有哪些？答案来了！
提高杆头速度、改善节奏？只需一条毛巾就够了
加速下杆才能打远、打扎实，3个方法助你纠正减速
上杆决定下杆，这4个错误上杆时千万别犯
还不会打沙坑球？学会这9个技巧，你也能一杆脱困
